현실적으로 80킬로가 다이어트 하는데 얼마쯤 걸릴까 - 저탄고지 다이어트 마이너 갤러리

키토제닉, 팔레오, 당질제한, 간헐적단식 통합

매니저

LCHF(lchfketogenic)

부매니저

부재중입니다.(jwyoo123) ㅇㅇ(veganisp…)

개설일

2019-06-24

[일반] 현실적으로 80킬로가 다이어트 하는데 얼마쯤 걸릴까모바일에서 작성

젙붕이(118.45) 2024.02.17 11:08:57

조회 142 추천 0 댓글 1

180에 80인데
지금 1주일정도 해서 77킬로 정도 와있음
근데 이게 초반에 하루에 1킬로 가까이 빠지다가
최근 며칠간은 몸무게 변화가 별로 없었거든
식단도 하고있고 운동은 집에서 홈트로 하고 있는데
70이나 65정도 되려면 얼마나 해야할까
뭔가 처음에 빠지던거만큼 안빠지기 시작하니까 이대로 하면 되ㅡㄴㄴ건가 싶어서...

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2868	설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
2870	이슈	[디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정	운영자	24/06/11	-	-
121111	일반	국이 존나 먹고싶다	젙붕이(121.144)	03.08	64	0
121110	일반	치팅했음 [3]	젙붕이(121.128)	03.08	100	0
121109	일반	두부면불닭볶음 [1]	여주다	03.08	152	0
121108	일반	선생님들 신체검사 관련 문의 드려요 [1]	젙붕이(221.149)	03.08	49	0
121107	일반	토마토를 진짜 죽도록 싫어하는데 [13]	ㅇㅇ(223.38)	03.08	366	0
121106	일반	다들 식단에 한 달 얼마 씀? [9]	디에타민부작용	03.08	172	0
121105	일반	밥 꼴랑 50그람 먹으니 머리아픈데?ㅅㅂ [1]	ㅇㅇ(106.102)	03.08	96	0
121103	일반	식단만 하는 게 아니라 유산소나 헬스도 하면 좋아? [4]	ㅇㅇ(223.38)	03.08	191	0
121102	일반	아 감기몸살 걸렸어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ [2]	젙붕이(211.184)	03.08	70	0
121101	일반	1주일간 53에서 살 안빠진다고 염병떨었는데	kic	03.08	140	0
121100	일반	육식동물이 가장 먼저 먹는게 내장인거 생각해보면 [2]	젙붕이(183.109)	03.08	228	0
121099	일반	설날 연휴만 잘 보냈으면	젙붕이(223.39)	03.08	51	0
121098	일반	키토 베이킹 아몬드가루 대신 프로틴파우더 써도 되냐 [4]	ㅇㅇ(211.58)	03.08	222	0
121097	일반	소고기가 어떻게 질림??? [1]	ㅇㅇ(121.130)	03.08	135	0
121096	일반	그냥 병신같으면 지나가면 되는데 이악물고 욕함ㅋㅋㅋㅋ 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(106.244)	03.08	71	0
121095	일반	소고기는 존나 빨리 질리는듯 [2]	젙붕이(14.38)	03.08	127	0
121094	일반	뚱땡이들이 탄수 나쁘다고 싸우는 상상하면 웃기긴 함 [2]	젙붕이(175.223)	03.08	197	1
121093	일반	방탄커피 마시는 이유? [11]	젙붕이(222.110)	03.08	368	0
121092	일반	여기 애들 진짜 존나 착한거 같아 [1]	젙붕이(124.59)	03.08	111	0
121091	일반	41시간 단식 후 치즈돈가스 먹음 [21]	kic	03.08	423	0
121090	일반	근데 이 갤 애들 화 ㅈㄴ 많긴 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [3]	ㅇㅇ(106.244)	03.08	144	0
121089	일반	결국 칼로리제한 해야되는거면 저탄고지왜함? [25]	젙붕이(106.101)	03.08	348	1
121088	일반	지방 섭취 [8]	ttttwoad	03.08	236	0
121087	일반	오늘의 내 점심이다 뒤졋다 [1]	젙붕이(222.109)	03.08	151	1
121086	일반	이 저탄고지 채널 레시피 따라한 사람 있나?? [3]	젙붕이(211.234)	03.08	177	0
121085	일반	어제는 돼지의 간을 직접 처음 썰어본 역사적인 날이었다 [10]	운영규정	03.08	280	0
121084	일반	체리 300g 먹었어 [2]	ㅇㅇ(106.101)	03.08	97	0
121083	일반	체중이 안주는것 같으면 인바디를 해봐요 [1]	도전날씬맨	03.08	178	0
121082	일반	대체 닭가슴살을 먹는 이유는 뭐지??? [13]	젙붕이(211.106)	03.08	1608	0
121081	일반	휘핑모닝 [3]	젙붕이(58.78)	03.08	102	0
121080	일반	얘들아 방탄모닝 [1]	ㅇㅇ(123.215)	03.08	82	0
121079	일반	양배추 채써는 팁있냐 [1]	젙붕이(182.214)	03.08	208	0
121078	일반	샐러디 에그마요가 당이 0이라는데 맞나? [1]	젙붕이(147.6)	03.08	202	0
121077	일반	목수술해서 한동안 음식을 못먹는데 대체해서 먹을만한게있음? [10]	젙붕이(121.130)	03.08	94	0
121076	일반	두달동안 닭가슴살 먹다가 어제 저녁에 삼겹살 300g 먹었는데 [2]	ㅇㅇ(118.219)	03.08	197	0
121075	일반	집에서 방탄커피 만들어서 [6]	젙붕이(211.218)	03.08	125	0
121074	일반	맙소사 내 똥 무게가 1키로가 되다니 [4]	ㅇㅇ(218.39)	03.08	191	0
121073	일반	섶웨이보다 샌드리아가 빵 왕창파준다 [1]	젙붕이(210.178)	03.08	83	0
121072	일반	내 식단 좀 봐주셈 [15]	00(203.249)	03.08	216	0
121071	일반	다이어트 하는데 술 안먹으면 [3]	ㅇㅇ(160.238)	03.08	173	0
121070	일반	아침사과 먹자 변비에 좃타 [10]	젙붕이(210.178)	03.08	319	0
121069	일반	홈플 앵커버터 1+1 [4]	젙붕이(211.235)	03.08	216	0
121068	일반	더티키토 한달넘게 하는 중인데 [21]	ㅇㅇ	03.08	381	0
121067	일반	지금 생각하면 아침 꼭 먹어야한다는 선동 어이없음 [4]	ㅇㅇ(121.130)	03.08	244	0
121065	정보/ 정보/후기	저탄고지 러너 2주 채 안돼서 5kg 감량 후기 [15]	코박죽트레이너	03.08	979	0
121064	일반	라면스프 대용량 [1]	젙붕이(125.191)	03.08	208	0
121063	일반	다이어트는 공복 오래유지하는게 관건인듯 [2]	ㅇㅇ(14.6)	03.08	283	0
121062	먹어도 먹어도돼?	포케 정도는 괜찮나	젙붕이(223.39)	03.08	365	0
121061	일반	적정몸무게란게 진짜 있을까? [11]	젙붕이(112.157)	03.08	348	0
121060	일반	13일차	도전날씬맨	03.08	89	0