너희가 금딸을 해야 하는 이유 - 의식의흐름 마이너 갤러리

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2017-10-27

너희가 금딸을 해야 하는 이유앱에서 작성

ㅇㅇ(211.36) 2020.04.15 20:42:38

조회 184 추천 2 댓글 2

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뇌에서 분비되는 도파민은 인간이 성취감과 만족감 행복 의욕 등을 느끼게 하는데 중요한 신경전달물질임

인간이 자아실현을 하고 발전하는 삶을 누리기 위해서는 도파민이 정상적으로 분비되어서 어떤 행위를 달성할 때 성취감을 느낄 수 있어야 함

문제는 도파민에는 중독성이 있고 걍 집에 쳐박혀서 게임하고 딸치는걸로도 분비가 된다는 것임

자위같이 쉽고 강하고 순간적인 자극에만 익숙해지면 뇌는 다른 행위에는 별 흥미를 느끼지 못하게 되서 도파민이 분비되지 않음

그래서 게임하고 딸치는걸로만 자꾸 도파민을 뿜어대면 공부나 운동같은걸로는 성취감을 느끼지 못하게 되고

부족해진 도파민을 채우기 위해 공부 때려치고 딸치고 게임하면서 시간만 버리게 되는 악순환이 일어남

이런 중독은 의외로 쉽게 치료가 되는데 답은 그냥 딸딸이를 줄이고 겜을 안하기만 하면 됨

그럼 뇌가 다시 돌아와서 정상적으로 공부와 운동같은 행위에 집중 할 수 있음

요즘 성인형adhd라고 학습에 집중이 안되고 의욕이 안나고 일을 하면 마무리를 못짓고 우울하고 그런 사람들 있는데

증상이 심하면 도파민 분비를 보조하는 약물치료가 필요하지만 일차적으로는 금딸부터 시도해보는게 좋음

그러니까 개소리같지만 금딸이 바로 망가진 생활패턴을 되돌리고 인생을 바꾸는 첫걸음이 될 수도 있음

운동해라 나가라 계획표써라 다 알지만 실천이 어렵다면 금딸이 삶을 바꿀 첫번째 시도다

지금 당장 야동 삭제해라 유캔두잇

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