한 인간이 자신의 몸이 가질 수 있는 아름다움과 강함을 알지 못하고 늙어 버리는 것은 안타까운 일이다. -소크라테스-
펌핑매니아(junghwan9745)
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2019-10-22
2019.11.18 21:49:28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2872 | 설문 | 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? | 운영자 | 24/06/17 | - | - |
| 32605 | 유머 | 운동하고 45일만에 인바디 재봄 | ㅇㅇ(121.131) | 19.11.27 | 64 | 0 |
| 32604 | 헬린이 | 토막 상식을 빙자한 뻘글 [6] | ㅇㅇ(223.62) | 19.11.27 | 84 | 0 |
| 32602 | 헬린이 | 나 문괴물 팬인데 [3] | ㅇㅇ(119.198) | 19.11.27 | 93 | 0 |
| 32599 | 헬린이 | 자극이라하면 말이지 |
탐스러운복실이 |
19.11.27 | 27 | 0 |
| 32596 | 헬린이 | ㅅㅂ 아빠 건설회사나 물려받았어야돼나 |
이호떡 |
19.11.27 | 72 | 0 |
| 32593 | 헬린이 | 김밥천국 제육덮밥에 후라이 3개 먹었어 [3] | ㅇㅇ(110.70) | 19.11.27 | 34 | 0 |
| 32592 | 질문답 | 루틴 점 [4] | 호롱(121.173) | 19.11.27 | 36 | 0 |
| 32589 | 헬린이 | 매드그립이 일반구립보다 좋은점? [1] | ㅇㅇㅇ(175.200) | 19.11.27 | 56 | 0 |
| 32585 | 헬린이 | 삼겹살이나 구워서 밥먹고 롤이나 [2] |
이호떡 |
19.11.27 | 57 | 0 |
| 32584 | 헬린이 | 코어운동은 어느 주기로 해야됨? [1] | ㅇㅇ(211.36) | 19.11.27 | 57 | 0 |
| 32581 | 헬린이 | ㄹㅇ 178에 몸무게 70인데 체지가 14 15임.. | 00(110.70) | 19.11.27 | 48 | 0 |
| 32580 | 질문답 | 수영 보조운동(ver. 맨몸) 추천좀 [1] | ㅇㅇ(175.112) | 19.11.27 | 61 | 0 |
| 32576 | 운동팁 | 와 커팅 시급하다 |
감쿠☆ |
19.11.27 | 97 | 0 |
| 32575 | 질문답 | 님들 스쿼트 기계로 벤치해도 되나여 [3] | ㅇㅇ(223.62) | 19.11.27 | 78 | 0 |
| 32573 | 질문답 | 팔꿈치보호대 [20] | ㅇㅇ(223.38) | 19.11.27 | 185 | 0 |
| 32571 | 질문답 | 스쿼트 보조기구나 보조자 없으면 다하고 어떻게 함? [9] | ㅇㅇ(117.111) | 19.11.27 | 85 | 0 |
| 32570 | 헬린이 | 그리고 오늘부터 일지작성안함 [7] |
나쁜사람 |
19.11.27 | 83 | 0 |
| 32568 | 헬린이 | 잔다 [3] |
나쁜사람 |
19.11.27 | 47 | 0 |
| 32561 | 헬린이 | 본인 월요일에 그냥 무분할할까 셍각혰음 |
나쁜사람 |
19.11.27 | 40 | 0 |
| 32559 | 헬린이 | 오늘 김준호 랫풀하니까 광배 약간 덜덜 떨리네 [3] | ㅇㅇ(110.70) | 19.11.27 | 169 | 0 |
| 32557 | 헬린이 | 오랜만이야 [4] |
생닭가슴살 |
19.11.27 | 42 | 0 |
| 32555 | 운동팁 | 자지 전에 엉덩이 [2] |
월광하웅 |
19.11.27 | 407 | 0 |
| 32553 | 헬린이 | 이게 ㄹㅇ 남자지 [2] |
새벽1시넘으면자러감 |
19.11.27 | 104 | 0 |
| 32552 | 헬린이 | 요즘 운동 스타일 [1] | ㅇㅇ(223.39) | 19.11.27 | 37 | 0 |
| 32551 | 헬린이 | 허리 안좋으면 랫풀할때 누우면 안됨 [1] | ㅇㅇ(1.254) | 19.11.27 | 88 | 0 |
| 32545 | 헬린이 | 근비대는 자극위주가맞음 [7] |
탐스러운복실이 |
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| 32542 | 운동팁 | 헬린이 6개월간 루틴과정 [2] |
모찌모찌김모찌 |
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| 32540 | 질문답 | 랫풀 눕는거랑 안눕는거랑 차이가 머임 [5] | ㅇㅇ(58.141) | 19.11.27 | 91 | 0 |
| 32539 | 헬린이 | 리얼「 스트랭스 」.gif [8] |
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| 32538 | 헬린이 | 요즘느낀건데 루틴 정해두고하면 [6] |
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| 32536 | 헬린이 | 헬스2개월찬데 조언좀.. [8] | ㅇㅇ(125.186) | 19.11.27 | 121 | 0 |
| 32534 | 질문답 | 이두컬 질문 [10] | ㅇㅇ(1.254) | 19.11.27 | 101 | 0 |
| 32532 | 유머 | 헬스삐약이 운동한거좀 봐주세오 [12] |
홍왕짱 |
19.11.26 | 129 | 0 |
| 32528 | 운동팁 | 헬스장 처음 오시는분 안타까운점.txt [9] | 향구복어(175.223) | 19.11.26 | 209 | 1 |
| 32525 | 질문답 | 이몸 내추럴로 가능? [6] | ㅇㅇ(211.59) | 19.11.26 | 175 | 0 |
| 32521 | 헬린이 | 운동유투버들 존나 큽니다 키다리형,뽀종 [5] | ㅇㅇㅇㅇ(175.200) | 19.11.26 | 331 | 0 |
| 32518 | 헬린이 | 진지하개 나 퇴화한거같으면 조용히 추천눌러주고가샘 [10] |
나쁜사람 |
19.11.26 | 79 | 0 |
| 32517 | 헬린이 | 진짜 헬린이들은 벤치나 풀업처럼 중요한가만 조지는게맞냐..? [8] | ㅇㅇㅇㅇ(175.200) | 19.11.26 | 212 | 0 |
| 32516 | 운동팁 | 오버헤드프레스 할때 승모에 [4] |
모찌모찌김모찌 |
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| 32515 | 헬린이 | 그냥 십회반복 자극위주로운동할까? [11] |
나쁜사람 |
19.11.26 | 80 | 0 |
| 32514 | 질문답 | (발그림)헬린이 시티드로우머신 질문이있어요 [9] | ㅇㅇ(175.223) | 19.11.26 | 112 | 0 |
| 32513 | 유머 | 오늘은 데드리프트 220kg 에 도전 했었다. [3] |
death6677 |
19.11.26 | 141 | 1 |
| 32511 | 헬린이 | 내가 원하는 광배 [3] |
새벽1시넘으면자러감 |
19.11.26 | 101 | 0 |
| 32510 | 질문답 | 스미스머신이 프리웨이트보다 나은점 있냐? [7] | 향구복어(175.223) | 19.11.26 | 155 | 0 |
| 32508 | 질문답 | 스미스 바벨로우 프리보다 별로인가요? [2] | 야야투뤠(203.226) | 19.11.26 | 78 | 0 |
| 32507 | 헬린이 | 나도 광배근 이렇게되고싶음 [4] |
나쁜사람 |
19.11.26 | 111 | 0 |
| 32506 | 운동팁 | 키다리형 어꺠 좁은거같은데 [5] |
모찌모찌김모찌 |
19.11.26 | 252 | 0 |
| 32504 | 헬린이 | 본인 스미스중량이 더 낮음 |
나쁜사람 |
19.11.26 | 45 | 0 |
| 32499 | 헬린이 | 나 1번포즈에서 촥하고 펼쳐지는 그런거생기고싶음 [3] |
나쁜사람 |
19.11.26 | 52 | 0 |
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