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여름날의 단상앱에서 작성

샌더

2019.07.16 00:18:19

조회 153 추천 1 댓글 3

성격 심리학의 5 요인에서 신경성은 문명의 발생 이전 생존력을 높이는 데 기여하지만, 현대에 들어서 불행의 첫번째 요인으로 꼽히고 있다. 불행히도 나의 높은 수치의 신경성이 이를 뒷받침한다.

약들약 유튜브에서 체내염증을 높이는 식품에 대해 10분 내외의 영상을 봤다. 새로운 세계의 지식을 얻는다는 것은 흥미롭고 신비한 일이다. 최근에는 도슨트 김찬용의 유튜브를 일독하였고, 미국의 우량 기술주 투자기법과 요리 채널을 구독하였다.

요기요에서 첫 구매 할인을 받고 야식으로 치킨, 피자를 시켰는데 결제하자마자 후회 했다. 배달음식을 시켜 본 지도 일 년이 넘은 것 같은데 기록이 깨어진 것에 대해 아쉬웠고, 주문하고 나니까 배가 안 고팠기 때문이다. 닭은 비린내와 잡내가 났고 피자는 소화가 되지 않아 잠을 설쳤다. 까스활명수를 먹고 새벽에서야 잠에 들었는데, 이 비효율적인 연쇄에 대하여 죄의식이 들었다. 비용도 신진대사도 손해만 보는 이러한 연쇄, 밤에 주워먹는 버릇에 헛배고픔이 든다.

누군가의 '한 번에 한 가지씩만의 음식을 먹어라' 는 글이 큰 영감을 준다.

어떤 음식이 몸에 흡수되는 과정을 모두 느껴 보기 위하여, 양념을 최대한 억제한 채 한 번에 한 가지씩 먹으라는 것이다.

양념을 하면 아무 맛도 느낄 수 없고, 몸이 음식에 어떻게 반응하는지도 전혀 알 수 없기 때문이다.

가령, 한 끼에 아무 양념 없이 두부 두 모만 먹어 보면, 두부가 얼마나 몸에 부담을 주지 않으면서도 포만감을 주는 음식인지 알 수 있다. 또한 한 끼에 정육을 200g 정도, 약간의 소금만 찍어서 먹어 보면 강렬한 정념을 불러 일으키는 데에는 그보다 효과적인 음식이 없다는 것이다.

이러한 연후에, 각각의 음식이 어떤 것인지 충분히 알고 난 후에는 두 세가지의 음식을 섞어 보아도 좋다는 글인데,

원 푸드 다이어트니, 모노밀 식단이니 하는 것과는 별개로 이 글이 주는 인상이 깊었다.

이 글 대로라면 프루테리언이나 비건의 식단보다 몸에 적합한 식품을 지속가능하게 구성할 수 있는 방법을 찾을 수 있다.

오래전에 HIT갤러리에서 본 '그냥 걷기' 가 생각난다.

그냥 걷다보면 자신의 내면과 마주할 수 있을지도 모른다는 생각에. 글쓴이는 두 다리로 전국을 일주하면서 느꼈던 것들에 대해 서술하고 있다.

그저께는 2만보, 어제는 1만 2천보, 오늘은 1만 5천보를 걸었다. 길은 끝이 없이 펼쳐지고, 걷다 보면 어떤 목적으로 이 길에 올랐는가는 사라지고 만다. 걷기 그 자체가 목적이 되고, 어느 시점을 넘으면 걷는다는 목적도 없이 그냥 걷게 되고, 즉흥적으로 발 길을 잡게 된다.

걷고 또 걷고, 결국 돌아와야 할 곳은 집. 집까지 목적지를 잡고 다시 걷는다. 인생도 이런 것일까?

그냥 시작하다 보면, 그냥, 관성에 의하여 계속해서 하다 보면, 우연한 선택의 기회가 오고, 선택의 길에서 다시 방향을 잡고 걷는다. 결국 돌아와야 할 곳은 죽음. 죽음을 향하여 우리는 다시 걷는다.

그냥, 일단은 무엇이든 시작해보는 것이 중요한 것 같다.

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