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근데 인터넷보면 무게 올려치기 개 심한거 같음모바일에서 작성

ㅇㅇ(110.10) 2025.02.02 12:45:22
조회 73 추천 0 댓글 0

내가 데드 130 5x5

1rm 165


스쿼트

120 5x5

1rm 150

정도인데 솔직히 동네헬스장이라 그런가 나보다 무게치는 사람 거의 못봄

유튜브 보면 개나소나 다 데드 스퀏 180은 치는거 처럼 말해


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