2021.01.18 오늘에 밥 - 기타음식 갤러리

2021.01.18 오늘에 밥앱에서 작성

도리맨

2021.01.18 23:54:44

조회 246 추천 3 댓글 12

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아침 - 육개장 + 닭가슴살훈제슬라이스 + 계후 + 깻잎등 야채

오늘은 연차를 냈기때문에 늦잠 잤음 개좋아

점심 - 떡만두국 + 김치

원래 엄맘이랑 밖에서 스시 먹으랴고 했음 근데

눈와서 그냥 집에서 먹음

간식 -얼그레이 아이스

친구랑 세시에 헬스 가려고 했다가 은행업무보고 시간 너무 남아돌아서 카페엄

근데 친구 일 생겨서 나혼자감..

저녁 - 부침개 + 카페라떼맛 다이어트쉐이크 + 귤

2021.01.18 오늘의 운동

런닝머신 20분

점핑잭 30회 3세트

스트레칭 - 전신 허리 다리

다리운동 7분

슬러우버피 70회

점핑잭 20회

2021.01.18 오늘의 낙서

쉬는날이라고 네장이나 낙서함 갓띵맨

그럼 잘자요

눈누난나

고정닉 0

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