집에서 암스트롱 걸구서 철봉하는데요 ~ 어깨가 아프네요

cherryie(211.221) 2004.10.23 12:22:07

조회 350 추천 0 댓글 1

집에서 암스트롱 걸구서 턱걸이 해주고 있는데요요즘들어서 팔근육들이 아프네요알베긴거 처럼 ~ 양쪽 전완근이랑왼쩍 어깨 근육이 아프네요 ~이런게 근육통이라고 하나요 ?근육통 있을때 계속 운동해 줘야 하나요 ~아니면 잠시 쉬어야 하나요 ?

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