런닝머신으로 빠른걷기인지 하려는데요

기준(210.107) 2004.11.10 00:40:29

조회 525 추천 0 댓글 4

보통 속도 몇정도면 빠른걷기인가요?6.5정도로 35분씩 하는데 힘드네요. 이정도면 빠른걷기 속도 인지 궁금하고요예전부터 빨리 걸으면 정강이가 아프던데.. 정강이가 약해서 그런지 모르겠네요.178kg 67정도 나가는데 상체비만 같아서 살좀 빼려고요 하체는 부실 부실 그래서 정강이가아픈건지 .. 혹시 저처럼 빨리걷기나 오래뛰면 정강이 아프신분 계신가요?아 어서 체지방 제거 하고 싶어 죽겠슴당.. 포대10kg 다먹어가는데 변한것도 없고 크크..

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