1. 매일 인력소에 출근한다. 아침일찍 일어나서 가야하므로 수면리듬 개선에 최고로 효과다.


만약 밤을 샛다면 핫식스랑 커피를 사다 마시고 가자 인력소 가서 돈을 벌어오라는게 아니다. 인력소가 출근하기엔 가장 바람직한 곳이고 일하기 싫으면 도중에 그만둬도 뭐라할 사람이 없다. 애초에 출근만 하고 하기싫으면 그냥 인력소를 나와도 된다. 뭘하든 네 마음이다. 부담 가질 필요없다.

여자는 인력소가 부담되면 쿠팡같은데 출근해라 전부 일용직이라 가서 얼굴도장만 찍고 집와도 누구도 상관안함








2. 스마트폰을 전화기랑 카톡용으로만 써라.


그러나 백수들은 친구가 없고 가족과도 연을 끊었기 때문에 그냥 전화가 오면 받는 용도로만 써라. 이게 수면리듬을 유지하는 데 제일 중요한 습관이다. 집 밖이든 집 안이든 시도때도 없이 휴대폰보면 나중에 잠자기 전에도 휴대폰만 봐서 수면리듬 박살난다. 진짜 예전에 99년도때처럼 전화랑 문자기능만 되는 휴대폰쓰듯 써라. 폰요금제도 0원요금제 6000원요금제 이런거 써라.

이 습관 안 길들이면 인생 끝난거나 다름없음.
ㄹㅇ 폰으로 하는 모든 개뻘짓(sns, 오픈채팅, 유튜브알고리즘, 갤질, 폰게임, 웹툰, 드라마, 영화, 소설, 야동, 아프리카티비시청, 트위치채팅, 뉴스기사덧글달기, 19금벗방)으로 인생이 졷됨
단군이래 이런 ㅂㅅ같은 시대는 없었음. 스마트폰때매 대부분의 10대~30대들 인생 졷될거임. 스마트폰 볼수록 시력 개썩창되고 지능폭락중. 국가비상사태수준.







3. 밖에 나가라


일용직을 하든 도서관에 가서 도서관 문 닫히기 전까지 있던지 나가서 산속을 해매면서 해떨어저기전에 하산하던지 지하철이랑 시내버스타고 동네탐방을 하든 어디 복지관가서 봉사활동을 하든 뭔 ㅈㄹ를 하든 집에만 있지 말아라. 뭐든 해서 시간을 죽이다가 집에 들어오면 씻고 빨래돌리고 잠만 자라








4. 배고프다고 냉장고 절대 열지 마라 , 야식처먹지 말아라


절대처먹지말 것. 야식 먹다보면 또 술 땡기고 술 마시면 한도끝도 없다. 백수들이 제일 경계해야할 게 술이다. ㅅㅂ 술 못 끊으면 영원히 백수짓해야함. 배고프면 물 마시고 그냥 바로 처자라. 요기요의 민족 배달하지마라 돈아껴라 그만좀 쳐 시켜먹어라





5. 아무리 돈이 부족해도 먹는 것만큼은 벌어다먹어라.


대리운전을 하든 일용직을 하든 배달대행을 하든 전단지를 뿌리든 대학교 인체실험알바를 하든 뭔짓을 하든 해서 제발 인스턴트 그만 처먹어라.

가급적 네가 전부다 요리해먹어라. 재료사다가 네가 사먹을정도로 재료비만큼은 일을해서 벌어다 먹어라.

고시원같이 요리하기 애매한 곳에서 살면
먹는거라도 제대로 쳐사먹어라.
편의점에 있는거 절대 먹지마라.
뭐라도 제대로좀 먹어라 삼시세끼 국밥을 처먹는 한이 있더라도.
배달로 고기랑 피자만 시켜먹지말고 골고루 처사먹어라.