선풍기 "이렇게"틀면 전기세 아끼려다 병원비로 다 나갑니다.

건강의모든것

2025.07.14 19:48:59

조회 11039 추천 4 댓글 27

meetsmore

무더운 여름, 실내에서 선풍기를 켜는 것이 자연스럽게 느껴지지만, 실내 온도가 일정 수준을 넘으면 오히려 선풍기가 건강에 더 해로운 선택이 될 수 있다. 특히 폭염특보가 내려진 날이나 실내 기온이 30도를 넘는 상황에서 선풍기만 돌리는 것은 체온 조절 실패로 이어지기 쉽다. 많은 사람들이 '전기요금 아끼기' 때문에 에어컨 대신 선풍기를 틀지만, 온도가 너무 높을 때는 선풍기 바람이 오히려 신체에 치명적인 영향을 줄 수 있다. 왜 그런 걸까?

biccamera

선풍기는 더운 공기를 돌릴 뿐, 온도를 낮추지 못한다

선풍기는 실내의 공기를 순환시키는 역할을 한다. 하지만 중요한 건, 그 공기 자체가 이미 뜨겁다는 점이다. 실내 온도가 30도 이상이라면, 선풍기가 하는 일은 결국 '뜨거운 공기'를 몸에 계속 불어주는 것에 지나지 않는다. 체온보다 높은 공기를 반복해서 맞으면 피부 표면의 열이 식지 않고, 오히려 몸 내부의 열이 축적된다.

giftmall

이런 상태가 지속되면 체온이 비정상적으로 올라가고, 뇌의 온도조절 중추가 혼란을 겪으면서 열사병 위험이 높아질 수 있다. 선풍기는 시원한 착각을 줄 수 있지만, 실제로는 체내 열을 제대로 배출하지 못하고 오히려 더 뜨겁게 만들 수 있다.

stylestore

고온에서의 선풍기 사용은 체온 상승을 방치하는 것

사람의 체온은 외부 기온과 직접적으로 연관된다. 보통 27~28도 이하의 실내 온도에서는 선풍기만으로도 체온 유지에 도움이 될 수 있다. 그러나 실내가 30도를 넘으면, 신체는 땀을 내어 열을 식히려 하지만 땀이 증발하지 않고 피부에 머물게 된다.

modern-deco

이때 선풍기는 증발을 돕는 것처럼 보이지만, 이미 주변 공기가 포화된 상태라면 땀 증발 효과조차 제대로 작동하지 않는다. 즉, 체온은 계속 올라가고, 선풍기는 그 상태를 방치하게 되는 셈이다. 고령자나 어린이, 만성질환자는 이 과정을 견디지 못하고 쉽게 탈진하거나 열사병 증세를 보일 수 있다.

mcm-mi

실제로 폭염 시 선풍기 사용으로 인한 사고도 발생한다

실제 여름철에는 실내에서 선풍기만 틀고 있다가 쓰러지거나 열탈진 증상을 보이는 사례가 자주 보고된다. 특히 창문을 닫은 채 선풍기만 계속 돌리는 경우, 산소 순환이 원활하지 않고 체내 이산화탄소 배출도 줄어들어 두통, 어지럼증, 심박 이상까지 발생할 수 있다.

rakuten

게다가 한 방향에서 장시간 바람을 맞을 경우, 체온이 불균형하게 떨어져 혈관 수축이나 말초 혈류 장애를 유발하기도 한다. 이는 고혈압 환자나 심혈관 질환자에게 치명적일 수 있다. 여름철 선풍기 사용은 반드시 '외부 온도'를 고려해야 하며, 맹목적인 사용은 오히려 건강을 해치는 선택이 된다.

egmkt

실내 온도 30도 이상일 땐 에어컨이 최선의 선택

실내 온도가 30도를 넘어섰다면, 에어컨을 사용해 온도를 26~28도 수준으로 낮추는 것이 가장 안전하다. 에어컨은 단순히 바람을 내보내는 것이 아니라 공기 자체의 온도와 습도를 조절하기 때문에, 체온 조절과 열 배출에 직접적인 도움을 준다.

yamada

전기요금이 걱정된다면 에어컨을 켜고 선풍기를 보조적으로 함께 쓰는 방식이 효과적이다. 이때 선풍기는 공기를 퍼뜨리는 역할로 활용되며, 냉방 효율은 높이고 전력 소비는 줄일 수 있다. 중요한 것은 온도를 낮추는 것이지, 단지 '바람이 분다'는 감각에 의존해선 안 된다는 점이다.

▶ 다이어트할 때 꼭 먹어야 해! '살 빠지는 마법의 음식' TOP 5 ▶ 집에 항상 있던 이 재료가 "유방암 키우는" 위험한 음식 1위입니다 ▶ 납 중독, "근육 키운다고" 매일 먹은 이 음식 때문이었습니다 ▶ "야채 가게 사장님은 당근 무조건 이렇게 씻습니다", 농약 넘치는 당근 먹지 마세요

고정닉 0

원본 첨부파일 9본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순 최신순 답글순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	논란된 스타들 이미지 세탁 그만 해줬으면 하는 프로그램은?	운영자	26/01/26	-	-
6964	"의사가 장수하려면 꼭 먹으라 한 반찬" 3위 콩, 2위 미역… 수명 늘리는 1위는?	건강의모든것	01.25	35	1
6963	"60대 이후 계속 먹으면 목숨이 위험한 음식"3위 라면, 2위 튀김… 수명 단축 1위는?	건강의모든것	01.25	28	0
6962	"의사가 부모님께 꼭 챙기라 한 음식" 3위 생선, 2위 채소… 수명 늘리는 1위는?	건강의모든것	01.25	13	0
6961	"70대 이후에 병원 신세 지기 싫다면" 평상시에 자주 먹는 이 음식부터 끊으세요	건강의모든것	01.25	10	0
6960	"80세 이상 사신분들이 매일 먹는 반찬" 3위 채소무침, 2위 콩반찬… 1위는?	건강의모든것	01.25	8	0
6959	40대 이후 건강 무너뜨리는 대표 음식" 3위 빵, 2위 떡… 수명 깎는 의외의 1위는?	건강의모든것	01.25	15	0
6958	안경을 "이렇게" 닦으면 눈이 실명됩니다, 눈을 멀게 하는 최악의 습관 1위?	건강의모든것	01.25	144	0
6957	"장수 마을 어르신들이 무조건 챙겨 먹는 반찬" 3위 나물, 2위 두부… 1위는?	건강의모든것	01.25	7	0
6956	''파스는 꼭 이렇게 붙이세요'' 파스 효율이 10배 올리는 방법입니다.	건강의모든것	01.25	7	0
6955	매일 먹는 물병 "이렇게 쓰면" 독극물 용기로 바뀝니다, 제발 조심하세요.	건강의모든것	01.25	11	0
6954	"의사가 말하는 노년기 필수 음식" 3위 해조류, 2위 콩… 수명 늘리는 1위는?	건강의모든것	01.25	8	0
6953	''빵집 사장님이 경악했습니다'' 냉장고에 이런 빵 넣는 순간 독으로 변합니다.	건강의모든것	01.25	11	0
6952	한국에서 "잡초라며 무시당하는데" 독일에서 금보다 비싼 채소의 정체	건강의모든것	01.25	18	0
6951	''참기름 싱크대에 두지 마세요'' 주부 99%가 잘못 두고 있었습니다.	건강의모든것	01.25	12	0
6950	"나이 들수록 자다가 심장마비 걸리는 습관" 3위 반주, 2위 환기, 1위는?	건강의모든것	01.25	13	0
6949	우리 아이 건강을 망치는 대표 간식" 3위 쿠키, 2위 초콜릿… 최악의 1위는?	건강의모든것	01.25	12	0
6948	''아침마다 삶은 계란 먹지 마세요'' 이런 사람은 간 수치가 터집니다.	건강의모든것	01.25	19	0
6947	참기름 제발 "이곳에 두지 마세요" 1급 발암물질이 됩니다.	건강의모든것	01.25	14	0
6946	"80세까지 장수하신 분들이 절대 안 먹는 음식" 3위 라면, 2위 치킨… 수명 줄이는 1위는	건강의모든것	01.25	9	0
6945	고사리랑 ''이 음식 절대 같이 먹지 마세요'' 다음날 99% 장염에 걸립니다.	건강의모든것	01.25	9	0
6944	30년간 믿어온 "최악의 실수 1가지" 이 음식 신선하게 먹으려다가 병원 갑니다 조심하세요	건강의모든것	01.25	7	0
6943	"의사가 경고했습니다" 60대 이후 '이 음식' 계속 먹으면 수명이 7년 단축됩니다	건강의모든것	01.25	7	0
6942	"정형외과 의사들이 '이 운동' 꾸준히 하는 사람 보면 한숨 쉬는 이유"	건강의모든것	01.25	13	0
6941	집밥 식탁에 "이 음식"만 추가하면 우리 가족 수명 5년 늘어납니다	건강의모든것	01.25	7	0
6940	"통풍 환자들이 '이것' 먹고 응급실 실려 가는 이유"	건강의모든것	01.25	17	0
6939	화가 치밀고 "손발이 떨릴 때" 이 동작 10초만 해보세요, 의외로 어렵습니다	건강의모든것	01.25	8	0
6938	췌장암 "10초면 알아 차리는 방법" 여길 눌렀다가 아프면 병원 달려 가세요.	건강의모든것	01.25	13	0
6937	냉동 고등어 "꼭 이렇게 해동하세요" 요리사가 20년 만에 터득한 방법입니다.	건강의모든것	01.25	12	0
6936	1년 이상 썼다면 "쓰레기통 보다 더러운 물건 입니다", 꼭 이렇게 바꿔보세요.	건강의모든것	01.25	9	0
6935	"이마트 가서 의사가 제일 먼저 담는 채소" 3위 쑥갓, 2위 가지, 뜻밖의 1위는?	건강의모든것	01.25	7	0
6934	40대 이후 매일 먹으면 장기부터 망가지는 음식 3위 햄, 2위 소시지… 1위는?	건강의모든것	01.25	5	0
6933	100년 장수한 노인들이 "꼭 아침마다 찾는 과일" 1위 오른 뜻밖의 선택?	건강의모든것	01.25	6	0
6932	"의사가 먹으면 수명이 5년은 줄어든다고 얘기한 음식" 3위 라면, 2위 떡볶이… 1위는?	건강의모든것	01.25	11	0
6931	"의사쌤이 경고했습니다" 맛있다고 계속 먹으면 병원 신세 지는 최악의 음식	건강의모든것	01.25	9	0
6930	지금 부터라도 먹기 시작하면 수명이 3년 늘어나는 음식" 3위 두부, 2위 미역… 1위는?	건강의모든것	01.25	9	0
6929	"90세 넘도록 치매한번 안걸린" 어르신이 매일 먹었다는 '음식의 정체'	건강의모든것	01.25	8	0
6928	걷기만 해도 무릎이 욱신거린다면 '이 음식' 꼭 드세요 '염증이 싹 사라집니다'	건강의모든것	01.25	8	0
6927	한국인만 유독 탈모 많은 이유? 음식에 있었다 "3위 삼겹살, 2위 날달걀, 1위는?"	건강의모든것	01.25	11	0
6926	연령대로 바뀌는 슈퍼푸드..."10대 블루베리, 20대 요구르트, 4050은?"	건강의모든것	01.25	7	0
6925	무심코 먹던 상추의 엄청난 효능이 있었다...'3위 피로 2위 불면증, 1위는?'	건강의모든것	01.25	8	0
6924	겨울철 대방어 '이런 사람들'은 절대 먹지 마세요 "응급실 갈 수 있습니다"	건강의모든것	01.25	7	0
6923	며칠째 변 못 봤다면 '이 음식' 드세요..."변기가 뚫릴 만큼 바로 쏟아집니다"	건강의모든것	01.25	10	0
6922	기버터, 살 빠진다고 해서 먹었는데 "이런 사람들은 절대 먹으면 안 됩니다"	건강의모든것	01.25	7	0
6921	"자고 일어났을 때 유독 '이곳'에 땀이 많이 나면, 저혈당의 신호입니다"	건강의모든것	01.25	20	0
6920	'밥도둑이라 불리는 게장 집 절대 가지 마세요'' 췌장도 훔치는 도둑이었습니다. [48]	건강의모든것	01.25	3318	2
6919	'고기 물로만 씻지 마세요'' 정육점 사장님은 세균을 이렇게 씻습니다.	건강의모든것	01.25	23	0
6918	떡집 사장님은 ''이런 떡은 남으면 무조건 버립니다'' 최악의 떡 1위는?	건강의모든것	01.25	17	0
6917	'이런 문어는 절대 먹지 마세요'' 눈에 안 보이는 가시가 식도에 다 박힙니다.	건강의모든것	01.25	20	0
6916	''몸에 좋은 고기인 줄 알았는데'' 병원에서 이미 암 4기 판정받았습니다. [1]	건강의모든것	01.25	79	0
6915	'마늘 절대 냉동실에 넣지 마세요'' 식품업체 사장님이 경악했습니다.	건강의모든것	01.25	35	1