외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(village3244) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2930 | 설문 | 논란보다 더 욕 많이 먹어서 억울할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/09/23 | - | - |
| 170532 | 일반 | 헬스장가면 몸 좋아지는줄 아네 [12] | ㅇㅇ(223.39) | 23.10.15 | 2438 | 13 |
| 170452 | 일반 | 풀업깔짝맨 쟤는 지적받은게 가슴에 사무쳤나 [8] | 맨붕이(223.62) | 23.10.14 | 1543 | 19 |
| 170438 | 일반 | 맨붕이 머슬업 성공했다ㅏ [14] |
광지태 |
23.10.14 | 1317 | 9 |
| 170418 | 일반 | 맨몸운동 추천 도구 [11] |
hipos |
23.10.13 | 6224 | 17 |
| 170398 | 일반 | 어운4 [15] |
맨갤럼 |
23.10.13 | 682 | 11 |
| 170397 | 일반 | 어운3 |
맨갤럼 |
23.10.13 | 218 | 7 |
| 170396 | 일반 | 어운2 [3] |
맨갤럼 |
23.10.13 | 290 | 6 |
| 170395 | 일반 | 어제 운동 [2] |
맨갤럼 |
23.10.13 | 457 | 9 |
| 170390 | 일반 | 헬스장은 취업하고 나서 다녀라 [16] | 맨붕이(220.86) | 23.10.13 | 2065 | 6 |
| 170361 | 정보 | 맨몸운동으로 벌크업 [14] | ㅇㅇ(116.127) | 23.10.12 | 3732 | 9 |
| 170337 | 일반 | 평균적으로 풀업이나 딥스를 매일 조지면 다침 [6] | ㅇㅇ(126.167) | 23.10.12 | 2688 | 18 |
| 170282 | 일반 | 몸ㅁㅌㅊ? [3] | 맨붕이(211.234) | 23.10.11 | 1981 | 12 |
| 170115 | 일반 | 얘보다 맨몸운동 못하면 개추 [14] | 맨붕이(211.36) | 23.10.08 | 3424 | 71 |
| 169991 | 질문 | 풀업 해봤습니다 훈수 부탁드립니다 [28] | 맨붕이(211.234) | 23.10.06 | 2461 | 12 |
| 169926 | 일반 | 1년 만에 맨갤 왔는데 [1] | 맨붕이(223.38) | 23.10.05 | 1087 | 10 |
| 169901 | 일반 | 무반동? 머슬업 [4] |
말랑거북쿠션 |
23.10.05 | 817 | 9 |
| 169846 | 일반 | 턱걸이 열심히 하고 딸쳤다가 꼬추에 상처남; [12] | 맨붕이(211.219) | 23.10.04 | 2642 | 35 |
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ㅇㅇ |
23.10.01 | 2512 | 24 |
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| 168923 | 일반 | 와이드 그립은 자연적인 움직임이 아님 [18] | 맨붕이(220.86) | 23.09.20 | 6334 | 30 |
| 168868 | 일반 | 야외철봉 풀업 [17] |
말랑거북쿠션 |
23.09.19 | 1768 | 17 |
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깡다구있는인생 |
23.09.01 | 4111 | 22 |
| 167483 | 일반 | 턱걸이 개수 늘리는 법 [11] |
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23.08.31 | 3919 | 15 |
| 167348 | 일반 | 플란체,운동 질문받는다. [61] |
JUNO |
23.08.29 | 3529 | 13 |
| 167318 | 일반 | 내가 존나 웃긴게 '턱걸이'만 하려고 시작했다가 지금 라이트 헬창됬다.. [8] | 맨붕이(110.47) | 23.08.29 | 3752 | 16 |
| 167166 | 일반 | 아이언크로스 조짐 [9] |
머슬업잘하고싶다 |
23.08.26 | 1205 | 15 |
| 166979 | 일반 | 운동은 한다는거 자체만으로 상남자임 [6] | ㅇㅇ(223.39) | 23.08.24 | 2632 | 33 |
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