나이 먹으니까 다시 원상 복구 된다 조깟다

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2019-04-23

나이 먹으니까 다시 원상 복구 된다 조깟다앱에서 작성

멸갤러(223.38) 2024.03.21 16:40:04

조회 92 추천 1 댓글 1

20대때 175 55 였는데 이거저거 보고 운동 개빡쎄게하고

밥3끼 보충제 간식 이거 저거 쳐먹어서 70까지 찌움.

30대 가면서 회사 다니고 육아하고 하다 보니 일단

회복이 안되서 운동을 이전처럼 개빡쎄게 할 수가 없는.

예전처럼 하면 몸살나고 60~63 왔다갔다

그리고 30후반부터 슬슬 소화가 안됨.

여기 보면 일단 쑤셔 넣으라는 글들 많은데 나이 먹으면

만성 위염 생기고 위장 십창난다.

20,30대때 배불러도 무리하게 먹었더니

40넘어가니까 위가 걸레가 된 느낌이다.

40중반 넘어가니 운동량도 현저히 떨어진다.

20대때 벤치 60을 10x3 가능한 수준으로 슴가만

20세트를 조졌다면 30대 중후반은 40kg로도 허덕거리고

40대 되니까 푸쉬업만 몇세트하게 되네ㅅㅂ

20대때 무리하게 운동한 부위 부상은 아직도 가고 있다

어깨, 무릎, 허리 등

회복 능력이 떨어지니 운동량도 줄고 운동량이 주니

먹는량도 적어지고 소화능력도 떨어지니 안그래도 줄어든

먹는량의 흡수량도 떨어진다.

현재는 58 정도 유지 중인데 50대 되면 다시 55아래로

떨어질거 같다ㅠㅠ

진짜 좆같은건 내가 그렇게 열심히 노력했는데 시간이

흘러 바뀌는건 아무거도 없다는 점과 내 할아버지께서

돌아가실때까지 멸치셨는데 내가 그분의 길을 따라

감을 안다는게 개좆갘다.

애들은 다행히 내이개좆같은 병신 유전자를 안 받아서

알반인으로 태어나 와잎한테 항상 감사한다.

니들도 노력은 하되 너무 무리하게 용쓰지는 말아라.

어차피 유전자 대로 흘러가게 되어 있으니

정상인 배우자와 결혼하여 애들만큼은 정상인 유전자

받기를 기도하고

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