웨이트 후 유산소 득보다 실인가요? - 보디빌딩 마이너 갤러리

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 웨이트 후 유산소 득보다 실인가요?모바일에서 작성

보갤러(210.106) 2024.05.23 12:02:34

조회 206 추천 0 댓글 1

군인인데 웨이트 후 러닝머신 페이스 10정도로 20분 뛰는데 이거 득보다 실이 많음?
영양섭취는 단백질 오트밀 한 잔 먹고 잠(350kacl)

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