니넨 운동 안하는 날도 단백질 맞춰서 먹냐

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 니넨 운동 안하는 날도 단백질 맞춰서 먹냐

1235(211.110) 2023.03.27 01:55:32

조회 7425 추천 0 댓글 12

내가 70~75키로 정돈데 대충 1.5배 때리면 110g 정도 나온다?

근데 머 밥처먹고 우유처먹고 이것저것 먹고 닭찌찌 빼고도 한 60g은 처먹지않을까? 운동하는날만 닭찌찌 2개정도 먹으려는데 안하는날도 똑같이먹냐??

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