외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2863 | 설문 | 시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는? | 운영자 | 24/05/27 | - | - |
| 182407 | 일반 | 테무에서 헬스 장갑 개싸게삼 | 맨붕이(175.200) | 05.15 | 122 | 0 |
| 182405 | 일반 | 턱걸이 ㅈㄴ 미약한 성장 [3] | 맨붕이(118.235) | 05.15 | 199 | 4 |
| 182404 | 일반 | 105kg짜리 돼지인데 [4] | 맨붕이(115.138) | 05.15 | 142 | 0 |
| 182403 | 일반 | 뉴비 푸쉬업 하는데 팔이 자꾸 아픈데 자세문제임? [8] |
ㅇㅇ |
05.15 | 140 | 0 |
| 182402 | 질문 | 팔이 짧으면 L sit 못함?? [3] | ㅇㅇ(182.226) | 05.15 | 139 | 0 |
| 182401 | 일반 | 뚱쓰뚱쓰 오운완 4일차 |
익명이 |
05.15 | 34 | 0 |
| 182400 | 일반 | 풀업 잘할려면 탄마가루 쓰면됨 [2] | 맨붕이(218.55) | 05.15 | 128 | 0 |
| 182399 | 일반 | 후우, 오늘도 UDT 푸쉬업 30-25-20 했다 ㅋㅋㅋ [3] | 맨붕이(112.146) | 05.15 | 148 | 0 |
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| 182395 | 일반 | 뉴비 문틀철봉 풀업 질문좀여 [1] | ㅇㅇ(58.78) | 05.15 | 71 | 0 |
| 182394 | 일반 | 풀업 <- 자세 안좋으면 갯수 5개따리 수준에서도 잘 안늘음? [7] | ㅇㅇ(118.235) | 05.15 | 190 | 0 |
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| 182389 | 질문 | 혹시 프리웨이트도 같이 하는 사람 있음? 파이크 푸쉬업 질문 [8] | ㅇㅇ(58.29) | 05.15 | 127 | 0 |
| 182388 | 질문 | 운동하고 나면 오른팔이 저리는데 | 맨붕이(211.60) | 05.15 | 38 | 0 |
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| 182385 | 일반 | 치닝 이거써도 괜찮을까용 [2] | 맨붕이(118.235) | 05.15 | 183 | 0 |
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단이 |
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| 182381 | 일반 | 서울 한강공원쪽에 철봉있는곳 추천좀 [1] | 맨붕이(223.39) | 05.15 | 54 | 0 |
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| 182379 | 일반 | 불편해도 푸쉬업 바 쓰는게 맞겠죠. [2] |
람머스 |
05.15 | 182 | 0 |
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| 182365 | 일반 | 턱걸이 20개 팔굽혀펴기 2개 [9] | 맨붕이(211.36) | 05.15 | 190 | 0 |
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| 182362 | 일반 | 철봉이 너무굵어서 전완털리네 [4] |
야망맨 |
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| 182361 | 일반 | 맨붕이들 위력을 좀 보여줘 [4] |
단이 |
05.15 | 149 | 0 |
| 182360 | 일반 | 이런..비오네 [2] |
야망맨 |
05.15 | 64 | 0 |
| 182359 | 일반 | 니네들 풀업할때 손목 꺾이지 않게 조심해라.. [4] | 맨붕이(118.235) | 05.15 | 219 | 1 |
| 182358 | 일반 | 리쌤 높이연장 샀다 [5] | ㅇㅇ(61.255) | 05.15 | 160 | 0 |
| 182356 | 일반 | 오늘 채용검진 받았는데 [1] | 맨붕이(211.229) | 05.15 | 124 | 0 |
| 182355 | 일반 | 데드행 풀업하면 어깨에서 덜그럭거리는데 [1] | ㅇㅇ(175.118) | 05.15 | 139 | 0 |
| 182354 | 일반 | 씹멸치 철봉 질문좀 [1] | 맨붕이(106.101) | 05.15 | 86 | 0 |
| 182353 | 일반 | 괜히 딥스 1세트 했다가 어깨충돌증후군 또 통증 오네 [1] |
뿍짝뿍짝 |
05.15 | 130 | 0 |
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