외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2879 | 설문 | 가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/24 | - | - |
| 184679 | 일반 | 공원에 어르신들 쓰라고 만든 기구들은 |
ㅇㅇ |
06.17 | 83 | 0 |
| 184678 | 일반 | 리쌤베이직 새로 구매 vs 토탈502 중고 9만원 [2] | ㅇㅇ(121.151) | 06.17 | 91 | 0 |
| 184676 | 일반 | 치닝디핑 사니까 세상 편하네 [6] | ㅇㅇ(106.102) | 06.17 | 215 | 0 |
| 184675 | 일반 | 머슬업 연습하다 굳은살 밑 껍질 벗겨짐 ㅋㅋ [5] | ㅇㅇ(61.82) | 06.17 | 111 | 0 |
| 184674 | 질문 | 전거근의 범위 질문 [6] | 맨붕이(220.121) | 06.17 | 127 | 0 |
| 184673 | 일반 | 중량푸쉬업 하는것도 갯수치기 늘리는데 도움되냐 [3] | ㅇㅇ(118.235) | 06.17 | 136 | 0 |
| 184672 | 일반 | 풀푸딥 기본기 개수 [7] |
샌즈TV |
06.17 | 194 | 0 |
| 184671 | 일반 | 등근육 존나 밋밋하네 [3] | ㅇㅇ(118.235) | 06.17 | 147 | 0 |
| 184670 | 일반 | 175kg 60 멸치 턱 0개인데 질문좀 받아주세요 [5] | 맨붕이(39.112) | 06.17 | 114 | 0 |
| 184668 | 일반 | 인바디 [1] |
ㅇㅇ |
06.17 | 97 | 0 |
| 184667 | 일반 | 맨초보 엘싯 15초 함 ㅎㅎ [2] | ㅇㅇ(211.184) | 06.17 | 91 | 0 |
| 184666 | 일반 | 내 몸 평가좀 [19] | 맨붕이(221.139) | 06.17 | 372 | 0 |
| 184665 | 일반 | 친업이 풀업보다 쉬운거지? [4] |
갓겜이 |
06.17 | 191 | 0 |
| 184664 | 일반 | 이거 원래 그런거냐 운동n년차 놈들 와보셈 [2] | ㅇㅇ(223.39) | 06.17 | 123 | 0 |
| 184663 | 일반 | 싯팔 스킨더캣 됐다 안됐다 왜이러는건디 | 맨붕이(223.39) | 06.17 | 31 | 0 |
| 184662 | 일반 | 근데 풀푸딥에서 딥스는 위험하다는데 [8] | ㅇㅇ(221.158) | 06.17 | 272 | 0 |
| 184661 | 일반 | 조준도 맨몸운동시절 [5] | 맨붕이(49.195) | 06.17 | 278 | 0 |
| 184660 | 일반 | 서양쪽 다이나믹 하는애들 보면 [1] | ㅇㅇ(118.235) | 06.17 | 90 | 0 |
| 184659 | 일반 | 이번주만 당류 먹기로했다 | ㅇㅇ(223.39) | 06.17 | 54 | 0 |
| 184658 | 일반 | 그럼 이 운동기구는 효과 어때? [5] | ㅇㅇ(221.158) | 06.17 | 212 | 0 |
| 184657 | 일반 | 치닝디핑, 먹다남은 프로틴 두개 싸게 팝니다 [3] | 주지태(121.177) | 06.17 | 111 | 0 |
| 184656 | 일반 | 요즘 공원에서 운동하는데 자유평행봉운동 [4] | ㅇㅇ(221.158) | 06.17 | 176 | 0 |
| 184653 | 일반 | 운동루틴 평가좀 | ㅇㅇ(106.101) | 06.17 | 68 | 0 |
| 184652 | 질문 | 맨몸 턱걸이랑 딥스하는데 몸이 더 얇아지는거같다 [7] | 맨붕이(59.1) | 06.17 | 265 | 0 |
| 184651 | 일반 | 한 평생 운동이랑 담 쌓은 마른 비만입니다.. [13] | 맨붕이(180.224) | 06.17 | 317 | 0 |
| 184650 | 일반 | 점진적 과부하 << 개소리인거 오늘 깨달음 [6] | 맨붕이(49.142) | 06.17 | 352 | 0 |
| 184649 | 정보 | 운동영상 찾아보는 사람들 참고~ | 맨붕이(211.201) | 06.17 | 144 | 2 |
| 184647 | 일반 | 런닝머신이 밖에서 뛰는것보다 훨 좋던데 [7] | ㅇㅇ(223.39) | 06.17 | 212 | 0 |
| 184646 | 일반 | 해찬님은 인스타로 얼마나 벌까? | 주지태(121.177) | 06.17 | 88 | 0 |
| 184645 | 일반 | 이런 프레임은 타고나는 거겠지? [2] | ㅇㅇ(223.39) | 06.17 | 271 | 0 |
| 184644 | 일반 | 삼두가 힘들어해 [4] |
ㅇㅇ |
06.17 | 128 | 0 |
| 184643 | 일반 | 뒤질거같네 | ㅇㅇ(125.190) | 06.17 | 42 | 0 |
| 184642 | 일반 | 유디티 푸쉬업 삼두 털림 [1] | 맨붕이(110.70) | 06.17 | 116 | 0 |
| 184640 | 일반 | 초보자인데 네거티브풀업할때 근육통오고하면 하루쉬는게 좋아? [3] | ㅇㅇ(121.128) | 06.17 | 101 | 0 |
| 184639 | 일반 | 언더그립 백레버 플란체에 도움될거같은데 | ㅇㅇ(118.235) | 06.17 | 45 | 0 |
| 184638 | 일반 | 님들 근데 디시에 몸평사진올리면 [2] | ㅇㅇ(112.153) | 06.17 | 177 | 0 |
| 184637 | 일반 | 밥 천천히 꼭꼭 씹으면 포만감 많이옴? [5] |
ㅇㅇ |
06.17 | 108 | 0 |
| 184636 | 일반 | 키 174 몸무게 70인데 허리둘레 76센치면 마른건가요? [3] | ㅇㅇ(118.235) | 06.17 | 185 | 0 |
| 184635 | 일반 | 루틴 훈수 좀 [4] |
뜨거운야수의심장 |
06.17 | 98 | 0 |
| 184634 | 일반 | 눈바디 변화 [3] | 맨붕이(106.102) | 06.17 | 252 | 2 |
| 184633 | 일반 | udt 턱걸이 테스트 통과 [2] | 맨붕이(106.101) | 06.17 | 184 | 0 |
| 184632 | 일반 | 팔꿈치 쪽 통증 있을 땐 그냥 쉬면 되나요? [3] | 맨붕이(222.110) | 06.17 | 100 | 0 |
| 184631 | 일반 | 푸쉬업 질문 | ㅇㅇ(223.38) | 06.17 | 49 | 0 |
| 184630 | 일반 | 푸쉬업 갯수가 너무 안는다 [4] | 맨붕이(182.230) | 06.17 | 162 | 0 |
| 184629 | 일반 | 철물점 가서 | 맨붕이(119.149) | 06.17 | 64 | 0 |
| 184628 | 일반 | 턱걸이는 이두근으로 하는게 맞다고 생각함, ㅇㅇ [4] | ㅇㅇ(182.211) | 06.17 | 298 | 0 |
| 184626 | 일반 | 맨몸 스쿼트 근육통없으면 [6] |
논개 |
06.17 | 108 | 0 |
| 184625 | 일반 | 턱걸이 중량 이제 달아보고 있는 ㅈ밥인데 질문 점 [1] |
ㅇㅇ |
06.17 | 153 | 0 |
| 184624 | 일반 | 영국 해병 턱걸이는 클리어 | 맨붕이(106.101) | 06.17 | 76 | 0 |
| 184623 | 일반 | 프론트레버는 코어보다는 등임 [1] | 맨붕이(211.52) | 06.17 | 130 | 0 |
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