외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2872 | 설문 | 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? | 운영자 | 24/06/17 | - | - |
| 184885 | 일반 | 중량 벤치가 그래도 푸샵보다 나은 이유 | ㅇㅇ(223.39) | 06.20 | 67 | 0 |
| 184884 | 일반 | 살계속찌고있으면 턱걸이개수 안느는게 당연한가요 [2] | 맨붕이(121.150) | 06.20 | 67 | 0 |
| 184883 | 일반 | 물구나무 [3] |
운덩 |
06.20 | 112 | 2 |
| 184882 | 운동 | 나약한 멸치의 스태틱 [1] |
멸치노인 |
06.20 | 101 | 0 |
| 184881 | 일반 | 약후)맨몸운동 안한지 좀 됐는데도 [4] |
나는야메론빵 |
06.20 | 242 | 0 |
| 184880 | 질문 | 맨몸 푸쉬업 질문 | 맨붕이(118.235) | 06.20 | 38 | 0 |
| 184879 | 질문 | 상완골 전방활주 개인 스스로 교정 가능한가? [4] | 맨붕이(220.121) | 06.20 | 87 | 0 |
| 184878 | 일반 | 보충제 자기전이랑 아침에 일어나서 먹어두되나?? [10] |
티벳여우 |
06.20 | 110 | 0 |
| 184877 | 질문 | 푸시업 운동방법 질문점 [1] | 맨붕이(118.235) | 06.20 | 55 | 0 |
| 184876 | 일반 | 모기 존나많아서 바깥에서 철봉 못하겠던데 [3] | ㅇㅇ(121.161) | 06.20 | 102 | 0 |
| 184875 | 일반 | 푸쉬업 가슴자극이 넘 안오는거 같다 [3] | 맨붕이(39.126) | 06.20 | 124 | 0 |
| 184874 | 일반 | 푸시업이 벤치로 치면 내 무게 60프로임? [7] |
ㅇㅇ |
06.20 | 166 | 0 |
| 184873 | 일반 | 맨갤러들 이거 조심 [1] | 주지태(121.177) | 06.20 | 114 | 0 |
| 184872 | 일반 | 문틀 철봉 이거 샀다 [1] |
유니버사 |
06.20 | 131 | 0 |
| 184871 | 일반 | 이정도로 좁게 풀업 하는 사람 있음? [3] | 맨붕이(59.22) | 06.20 | 243 | 1 |
| 184870 | 일반 | 운동이 재밌다 | 맨붕이(58.225) | 06.20 | 95 | 0 |
| 184869 | 일반 | 푸쉬업 진짜 정자세로 하면 상급난이도 운동 아님? [8] | 맨붕이(211.230) | 06.20 | 229 | 0 |
| 184868 | 일반 | 80키로 마른멸치 [3] | ㅇㅇ(211.234) | 06.20 | 107 | 0 |
| 184867 | 일반 | 푸쉬업 풀업 삼두 공유되는거 은근 짜증남 [11] | 맨붕이(39.115) | 06.20 | 273 | 0 |
| 184866 | 일반 | 푸쉬업 매일 1세트만 하는것 어떤가요 [7] | 맨붕이(103.163) | 06.20 | 164 | 0 |
| 184865 | 일반 | 형들 운동한티 나는 몸되려면 얼마나해야함? [12] |
ㅇㅇ |
06.20 | 227 | 0 |
| 184864 | 일반 | 가슴 짝짝이엇네 | 맨붕이(14.50) | 06.20 | 34 | 0 |
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삐약디약 |
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ㅇㅇ |
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| 184847 | 일반 | 한강에서 웃통 벗고 뛴 적 있는데 [4] | 맨붕이(125.176) | 06.20 | 137 | 2 |
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| 184839 | 일반 | 행잉 레그 레이즈 [5] | ㅇㅇ(203.249) | 06.19 | 80 | 0 |
| 184838 | 일반 | 퍼포먼스 늘리려면 술담배 무조건 끊는게 맞노? [8] | 맨붕이(1.249) | 06.19 | 113 | 0 |
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| 184836 | 일반 | 팔 두꺼워지고싶어? [5] | ㅇㅇ(223.39) | 06.19 | 172 | 1 |
| 184835 | 일반 | 치닝 삿음 [2] | 맨붕이(1.249) | 06.19 | 104 | 1 |
| 184834 | 일반 | 로프 타기(외줄 타기) 대체로 수건 풀업 해도 됨? [1] | ㅇㅇ(211.235) | 06.19 | 75 | 0 |
| 184833 | 일반 | 원암 물구 시도 [5] |
운덩 |
06.19 | 188 | 4 |
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