이거 운동 잘되고 있는건가 모르겠네 - 맨몸운동 마이너 갤러리

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개설일

2017-03-28

[일반] 이거 운동 잘되고 있는건가 모르겠네

맨붕이(58.120) 2024.05.25 18:25:28

조회 209 추천 0 댓글 3

팔굽혀펴기 정자세로 10개 겨우 하고 6월 20일까지 40~50개 찍는게 목표인데

어제 팔굽혀펴기 10, 5, 5, 무릎 대고 10, 10 이리하고

오늘 근육통이없고 기지개 할 때만 좀 있길래 팔굽혀펴기 한 번 해보려니까 상체에 힘이 안 들어가서 못하겠음 두 개 째에 실패함

근육통 없는데 운동 잘 되는거 맞지?

격일제로 하려고 함

필요에 따라선 아침 저녁으로 2회, 총 10세트 할 의향도 있음

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고구려 삼족오.jpg

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