외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
3
0
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2872 | 설문 | 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? | 운영자 | 24/06/17 | - | - |
| 184647 | 일반 | 런닝머신이 밖에서 뛰는것보다 훨 좋던데 [7] | ㅇㅇ(223.39) | 06.17 | 130 | 0 |
| 184646 | 일반 | 해찬님은 인스타로 얼마나 벌까? | 주지태(121.177) | 06.17 | 58 | 0 |
| 184645 | 일반 | 이런 프레임은 타고나는 거겠지? [2] | ㅇㅇ(223.39) | 06.17 | 189 | 0 |
| 184644 | 일반 | 삼두가 힘들어해 [4] |
ㅇㅇ |
06.17 | 90 | 0 |
| 184643 | 일반 | 뒤질거같네 | ㅇㅇ(125.190) | 06.17 | 27 | 0 |
| 184642 | 일반 | 유디티 푸쉬업 삼두 털림 [1] | 맨붕이(110.70) | 06.17 | 74 | 0 |
| 184640 | 일반 | 초보자인데 네거티브풀업할때 근육통오고하면 하루쉬는게 좋아? [3] | ㅇㅇ(121.128) | 06.17 | 67 | 0 |
| 184639 | 일반 | 언더그립 백레버 플란체에 도움될거같은데 | ㅇㅇ(118.235) | 06.17 | 23 | 0 |
| 184638 | 일반 | 님들 근데 디시에 몸평사진올리면 [2] | ㅇㅇ(112.153) | 06.17 | 145 | 0 |
| 184637 | 일반 | 밥 천천히 꼭꼭 씹으면 포만감 많이옴? [5] |
ㅇㅇ |
06.17 | 85 | 0 |
| 184636 | 일반 | 키 174 몸무게 70인데 허리둘레 76센치면 마른건가요? [3] | ㅇㅇ(118.235) | 06.17 | 138 | 0 |
| 184635 | 일반 | 루틴 훈수 좀 [4] |
뜨거운야수의심장 |
06.17 | 63 | 0 |
| 184634 | 일반 | 눈바디 변화 [3] | 맨붕이(106.102) | 06.17 | 203 | 2 |
| 184633 | 일반 | udt 턱걸이 테스트 통과 [2] | 맨붕이(106.101) | 06.17 | 139 | 0 |
| 184632 | 일반 | 팔꿈치 쪽 통증 있을 땐 그냥 쉬면 되나요? [3] | 맨붕이(222.110) | 06.17 | 68 | 0 |
| 184631 | 일반 | 푸쉬업 질문 | ㅇㅇ(223.38) | 06.17 | 35 | 0 |
| 184630 | 일반 | 푸쉬업 갯수가 너무 안는다 [3] | 맨붕이(182.230) | 06.17 | 104 | 0 |
| 184629 | 일반 | 철물점 가서 | 맨붕이(119.149) | 06.17 | 43 | 0 |
| 184628 | 일반 | 턱걸이는 이두근으로 하는게 맞다고 생각함, ㅇㅇ [4] | ㅇㅇ(182.211) | 06.17 | 230 | 0 |
| 184626 | 일반 | 맨몸 스쿼트 근육통없으면 [6] |
논개 |
06.17 | 58 | 0 |
| 184625 | 일반 | 턱걸이 중량 이제 달아보고 있는 ㅈ밥인데 질문 점 [1] |
ㅇㅇ |
06.17 | 121 | 0 |
| 184624 | 일반 | 영국 해병 턱걸이는 클리어 | 맨붕이(106.101) | 06.17 | 54 | 0 |
| 184623 | 일반 | 프론트레버는 코어보다는 등임 [1] | 맨붕이(211.52) | 06.17 | 104 | 0 |
| 184621 | 일반 | 팔굽 하다 안하면 갯수 줄어듦? [2] | 맨붕이(58.226) | 06.17 | 85 | 0 |
| 184620 | 일반 | 풀푸딥스쿼트 쉬는시간 줄이고 빠르게 조지면 유산소 효과도 있음? [4] | 맨붕이(223.39) | 06.16 | 79 | 0 |
| 184619 | 일반 | 치닝디핑(중량) + 덤벨로도 헬스장 대체 안되냐?? [2] | 맨붕이(119.71) | 06.16 | 100 | 0 |
| 184618 | 일반 | 아주 좋은 하체운동 | 맨붕이(125.176) | 06.16 | 65 | 0 |
| 184617 | 운동 | 풀업 111개 [4] |
약한두부 |
06.16 | 207 | 0 |
| 184616 | 일반 | 토탈 502 중고 9발이면 ㅅㅌㅊ?? | ㅇㅇ(121.151) | 06.16 | 36 | 0 |
| 184614 | 일반 | 치닝디핑 손잡이 이거 차이 심함? [2] | ㅇㅇ(49.164) | 06.16 | 125 | 0 |
| 184613 | 질문 | 친업 총 50개하면 이두 ㅈㄴ 털리는데 푸쉬업 몇세트가 적절함 [1] | 맨붕이(106.101) | 06.16 | 91 | 0 |
| 184612 | 일반 | 중량딥스 하는애들 옷 버리는거입고함? [5] |
ㅇㅇ |
06.16 | 138 | 0 |
| 184611 | 일반 | "푸쉬업 정자세 30개" 성공했다 [5] |
ㅇㅇ |
06.16 | 227 | 1 |
| 184610 | 일반 | 오턱완 [2] |
ㅇㅇ |
06.16 | 112 | 2 |
| 184609 | 일반 | 턱걸이 많이하는사람들 정자세임? [6] |
ㅇㅇ |
06.16 | 200 | 0 |
| 184608 | 일반 | 아 분하다 [3] |
ㅇㅇ |
06.16 | 129 | 0 |
| 184606 | 일반 | 토탈벤치 502 503 차이 크나요 형님들 | ㅇㅇ(121.125) | 06.16 | 37 | 0 |
| 184605 | 질문 | 풀업밴드 비싼거 살필요있을까? [3] | ㅇㅇ(118.39) | 06.16 | 75 | 0 |
| 184604 | 일반 | 풀푸딥 하더라 오래달리기 3키로 5키로씩은 뛰고해야한다고봄 [2] | ㅇㅇ(39.120) | 06.16 | 112 | 1 |
| 184603 | 일반 | 공원에서 물푸를 했는데 [3] | 맨붕이(125.176) | 06.16 | 112 | 5 |
| 184601 | 일반 | 나도 점프랑 네거티브로 풀업 뚫었는데 [4] |
ㅇㅇ |
06.16 | 104 | 0 |
| 184600 | 일반 | 맨린이 질문 [4] | ㅇㅇ(223.38) | 06.16 | 54 | 0 |
| 184599 | 일반 | 야 나 턱걸이 몇개 할거 같음? [20] |
ㅇㅇ |
06.16 | 407 | 0 |
| 184598 | 운동 | 간만에 풀업 [3] |
베베토 |
06.16 | 163 | 3 |
| 184597 | 일반 | 근육통중에 별로 안 아픈 근육통도 있음? [4] |
그러겠냐 |
06.16 | 102 | 0 |
| 184596 | 일반 | 클린머슬업이 정확히 뭐임? [5] | 맨붕이(106.101) | 06.16 | 81 | 0 |
| 184594 | 일반 | 런닝머신이 ㅈㄴ 재미없는 운동이었네 [2] | 맨붕이(110.45) | 06.16 | 120 | 0 |
| 184593 | 일반 | 운동한 티나나요 [13] | 맨붕이(59.31) | 06.16 | 320 | 3 |
| 184592 | 일반 | 허벅지가 제일 중요한줄 알았는데 둔근도 존나 중요한가벼 [4] | 맨붕이(106.101) | 06.16 | 104 | 0 |
| 184591 | 일반 | 나처럼 부상에 극히 예민한 사람 있음?? [5] | ㅇㅇ(223.39) | 06.16 | 75 | 1 |
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.