외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
2024.05.26 21:40:41
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2879 | 설문 | 가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/24 | - | - |
| 185205 | 운동 | 거북 올챙이단 운돈 [2] |
ㅇㅇ |
00:13 | 132 | 0 |
| 185204 | 일반 | 나만 운동 빡세게 하고 나면 현타 옴? [3] | ㅇㅇ(49.164) | 06.24 | 122 | 0 |
| 185202 | 일반 | 오늘의 홈트 - 3일차 |
오늘의홈트 |
06.24 | 27 | 0 |
| 185201 | 일반 | 14개 찍었다 [1] | ㅇㅇ(172.226) | 06.24 | 61 | 0 |
| 185200 | 일반 | 딥스 하고싶은데 치닝디핑이 흔들거링 |
ㅇㅇ |
06.24 | 66 | 0 |
| 185199 | 일반 | 4층 옥탑붕이임. 치닝디핑 502a / w 차이가 궁금함 | 맨붕이(14.6) | 06.24 | 39 | 0 |
| 185198 | 일반 | 와 씨발 이런 등 가지고싶네 |
탈세한놈 |
06.24 | 231 | 0 |
| 185197 | 질문 | 다리 드는 힘 길러주는 운동 추천 좀 [2] | ㅇㅇ(211.235) | 06.24 | 115 | 0 |
| 185196 | 일반 | 오늘 딥스시도했는데 오른쪽 팔뚝에서 뚝하는 소리남 | ㅇㅇ(223.39) | 06.24 | 31 | 0 |
| 185195 | 질문 | 푸쉬업 젖가슴 자극 차이... | ㅇㅇ(223.39) | 06.24 | 52 | 0 |
| 185194 | 일반 | 하루하고 하루쉬고 vs 2일하고 하루쉬고 [2] | 맨붕이(210.95) | 06.24 | 100 | 0 |
| 185192 | 일반 | 골반 스트레칭 질문입니다 |
미연시전프로 |
06.24 | 21 | 0 |
| 185191 | 일반 | 승모근이 하루종일 뭉쳐있는데 스트레칭으로 풀어야 되는 거냐? [4] | 맨붕이(1.221) | 06.24 | 52 | 0 |
| 185190 | 일반 | 운동 빡시게하니까 운동후에 멀미나네 | 맨붕이(211.183) | 06.24 | 35 | 0 |
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| 185188 | 질문 | 깔짝이랑 정자세 개수차이 | 맨붕이(59.31) | 06.24 | 102 | 0 |
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| 185186 | 일반 | 플라이오 메트릭 2-1주차 | 맨붕이(106.102) | 06.24 | 20 | 0 |
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구청노예 |
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생존주의자72 |
06.24 | 36 | 0 |
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| 185166 | 질문 | 중3 운동질문 [4] | 잼민이(58.29) | 06.24 | 75 | 0 |
| 185165 | 일반 | 편의점 김밤->이거 다이어트에 ㅅㅌㅊ아님? [3] | ㅇㅇ(1.251) | 06.24 | 113 | 0 |
| 185164 | 일반 | 혹시 중량벨트에 원판달면 바닥에 원판닿음? [3] | ㅇㅇ(175.202) | 06.24 | 53 | 0 |
| 185163 | 일반 | 풀업 네거티브 하면 갯수늘리기에 도움됨? [3] | ㅇㅇ(118.235) | 06.24 | 91 | 0 |
| 185162 | 질문 | 코어운동 4가지는 많은가? [4] | ㅇㅇ(223.39) | 06.24 | 89 | 0 |
| 185161 | 질문 | 푸쉬업해도 다음날 근육통이 없음 횟수를 늘릴까 고수 있냐 [9] |
찐따미 |
06.24 | 113 | 0 |
| 185160 | 일반 | 형들 나 운동량 ㅎㅌㅊ임?? |
티벳여우 |
06.24 | 124 | 0 |
| 185159 | 일반 | 지금철봉 매달리기라도 하는중인데 손잡이 스펀지 계속뜯어짐 [2] | ㅇㅇ(118.32) | 06.24 | 66 | 0 |
| 185158 | 일반 | 프론트레버 잡으면 등 가운데가 아픔 | ㅇㅇ(118.235) | 06.24 | 36 | 0 |
| 185157 | 일반 | 풀업 질문좀 [2] | 맨붕이(218.232) | 06.24 | 46 | 0 |
| 185156 | 일반 | 고급 턱 프론트레버 원래 여기 아프냐 [1] | 조갤러(220.72) | 06.24 | 42 | 0 |
| 185155 | 일반 | 풀업 자세 이거맞나요? [7] | 맨붕이(121.156) | 06.24 | 185 | 0 |
| 185153 | 일반 | 비와서 못뛰는데 쉬는날 미리 뛸까? [11] | 맨붕이(221.161) | 06.24 | 97 | 0 |
| 185152 | 일반 | 전날 ab슬라이드 200개 하고 배 땡기는데 쉴까? [2] | 맨붕이(118.235) | 06.24 | 71 | 0 |
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