외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(village3244) 청삽사리(wait8482) 부재중입니다.(qet130)
2017-03-28
2017.04.05 21:06:46
0
0
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2928 | 설문 | 연예인하면 더 인기 많을 것 같은 스포츠 스타는? | 운영자 | 24/09/16 | - | - |
| 9466 | 일반 | 이번주 운동하면서 느낀점모음 [3] | ㅇㅇ(122.44) | 17.10.14 | 161 | 0 |
| 9465 | 일반 | 돌아가는 쇠철봉 개극혐임 ㅜ [1] | 구팔년생(39.115) | 17.10.13 | 146 | 0 |
| 9464 | 일반 | 머슬업 팔씨름에 도움되는듯.. [1] | ㅇㅇ(122.42) | 17.10.13 | 450 | 0 |
| 9463 | 일반 | 지방간이래... [5] | ㅇㅇ(223.39) | 17.10.13 | 101 | 0 |
| 9462 | 일반 | 패럴렛 높이 딱 한번만 선택하라고하면 몇 센치정도하실건가요 [5] | ㅇㅇ(124.58) | 17.10.13 | 222 | 0 |
| 9461 | 일반 | 진짜 플란체 엄청 매력적인거같음 [2] | 치킨머신(211.246) | 17.10.13 | 260 | 0 |
| 9460 | 일반 | 머슬업 당기고 딥스로 넘어가는동작이 안되는데 도움되는 보조운동 있나요? [3] |
ddyo |
17.10.13 | 120 | 0 |
| 9459 | 일반 | 할로우바디플랭크 질문 [3] |
걍 잉여 |
17.10.13 | 291 | 0 |
| 9457 | 일반 | 하체근육통이무지하게심하면 레버류나 드래곤플래그가안될수도잇음? [4] | ㅇㅇ(122.44) | 17.10.13 | 137 | 0 |
| 9456 | 일반 | 체중이 많이나가니까 벽물구하는데 팔꿈치 으깨질거같아 [7] | ㅇㅇ(211.36) | 17.10.13 | 190 | 0 |
| 9455 | 일반 | 시설 좋은 공원 있으면 공유 부탁함.. [1] | ㅇㅇ(122.42) | 17.10.13 | 133 | 0 |
| 9454 | 일반 | 산책로에서 미드풋연습 하러다니는데 | ㅇㅇ(175.223) | 17.10.13 | 75 | 0 |
| 9453 | 일반 | 일산에서 뭐 함?? [3] | ㅇㅇ(211.44) | 17.10.13 | 109 | 0 |
| 9451 | 일반 | 언더그립풀업(친업)이랑 패럴렛그립풀업하고 차이가 있나요? [2] | ㅇㅇ(74.115) | 17.10.13 | 369 | 0 |
| 9450 | 일반 | 근데 파운데이션 원그거 기본동작아님? [1] | ㅇㅇ(124.58) | 17.10.13 | 122 | 0 |
| 9449 | 일반 | 후방경사 정확히 뭐말하는거임? [2] | ㅇㅇ(124.58) | 17.10.13 | 261 | 0 |
| 9448 | 일반 | 사이드레버 개선 [2] |
화농유체 |
17.10.13 | 165 | 1 |
| 9447 | 일반 | 운동이 중요한 게 아니다 [6] | ㅇㅇ(211.63) | 17.10.13 | 275 | 0 |
| 9446 | 일반 | 음성카운트다운어플없음?? [1] | ㅇㅇ(211.36) | 17.10.13 | 176 | 0 |
| 9443 | 일반 | 한손물구나무푸시업 할수있는사람존재한가요? [12] |
Nota |
17.10.13 | 1434 | 0 |
| 9442 | 일반 | 낼 일산 킨텍스 구경가는 사람 있음?? [8] | 구팔년생(39.115) | 17.10.13 | 155 | 0 |
| 9441 | 일반 | 오랜만에 왔는데 그사이에 슬프게도 맨몸갤도 많이 오염됬네요 [20] |
수행자열풍 |
17.10.13 | 366 | 1 |
| 9440 | 일반 | 맨몸 운동에서 가슴 밑으로 쳐지는거 막으려면 [8] |
윾네 |
17.10.13 | 473 | 0 |
| 9439 | 일반 | 10.13 [3] | 딥스중독(115.161) | 17.10.13 | 189 | 0 |
| 9436 | 일반 | 다이어트 시작한다 [7] |
검스에노팬티 |
17.10.13 | 277 | 0 |
| 9435 | 일반 | 풀 백레버 [11] | 영달이(223.62) | 17.10.13 | 891 | 9 |
| 9434 | 일반 | 운동평가 부탁드립니다. [8] | ㄹㄹㄱ(223.62) | 17.10.13 | 295 | 0 |
| 9432 | 일반 | 헬스장에서 맨몸운동 루틴 하는사람도 있네 [4] |
ddyo |
17.10.13 | 531 | 0 |
| 9431 | 일반 | 백레버가 좀 가까워진다 [73] |
수행자열풍 |
17.10.13 | 873 | 0 |
| 9430 | 일반 | 지금 헬갤 접속되냐? | ㅇㅇ(223.62) | 17.10.13 | 62 | 0 |
| 9428 | 일반 | 맨몸갤 6일차 오늘의 운동 [2] | 맨린이(211.47) | 17.10.13 | 112 | 0 |
| 9426 | 일반 | 배나온건 정말 어떻게해야할까 [3] |
김상유 |
17.10.13 | 259 | 0 |
| 9425 | 일반 | 하체는 풀업이나 푸시업처럼 난이도 있는동작 피스톨말고는 없나요?? [1] | ㅇ ㅇ(115.139) | 17.10.13 | 226 | 0 |
| 9424 | 일반 | 플랫턱프론트레버할떄숨막히는데 호흡어떻게함? [4] | ㅇㅇ(122.44) | 17.10.13 | 257 | 0 |
| 9423 | 일반 | 풀업하는데 삼두 존나 땡긴다 [5] | ㅇㅇ(112.152) | 17.10.13 | 327 | 0 |
| 9422 | 일반 | 물구나무 서기 약간 감잡음.. | ㅇㅇ(122.42) | 17.10.13 | 182 | 0 |
| 9421 | 일반 | 우드그립이 확실히 더 좋은가요? [1] | ㅇㅇ(124.58) | 17.10.13 | 111 | 0 |
| 9420 | 일반 | 맨몸운동 시작질문 [2] | qwqq0000(221.140) | 17.10.13 | 336 | 0 |
| 9419 | 일반 | 턱걸이 20개 넘게 하는데 머슬업 한개를 못해여 [15] | 이진주(203.128) | 17.10.13 | 999 | 0 |
| 9417 | 일반 | 맨몸운동 시작해보려 하는데 어떻게 시작하는 게 좋을까요?? [3] | ㅇㅇ(175.196) | 17.10.12 | 157 | 0 |
| 9416 | 일반 | 의욕이 떨어진다.. 헬스장 다닐까... ㅠ [2] | ㅇㅇ(175.208) | 17.10.12 | 182 | 0 |
| 9415 | 일반 | 건형 푸시업바는 낮은 패럴렛수준이네 | ㅇㅇ(124.58) | 17.10.12 | 876 | 0 |
| 9414 | 일반 | 맨몸운동 난이도 조절에 대해서.. | ㅇㅇ(122.42) | 17.10.12 | 220 | 1 |
| 9413 | 일반 | 171012 오늘의 운동 [1] | 행복한맨린이(119.202) | 17.10.12 | 113 | 0 |
| 9412 | 일반 | 밀당 하루에몰아서하는거어떰? [6] | 오이바베큐(223.62) | 17.10.12 | 381 | 0 |
| 9410 | 일반 | 오늘의 운동 [1] | ㅇ ㅇ(211.36) | 17.10.12 | 95 | 0 |
| 9409 | 일반 | 트로비스 세이프슬라이딩 철봉이거 괜찮나요 [2] | ㅇㅇ(218.54) | 17.10.12 | 316 | 0 |
| 9408 | 일반 | 플랭크 [4] | ㅇㅇ(182.227) | 17.10.12 | 207 | 0 |
| 9407 | 일반 | 척추측만증 운동으로 교정 1.5년차 [5] | ㅇㅇ(210.121) | 17.10.12 | 279 | 0 |
| 9406 | 일반 | 운동할 몸이 아닌가 싶어서 자괴감드네요 [18] | ☹.(211.214) | 17.10.12 | 339 | 0 |
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.