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개설일

2016-12-28

[일반] 빡세게 타는 것만이 정답이 아니구나?앱에서 작성

로붕이(118.43) 2024.04.30 22:34:11

조회 156 추천 0 댓글 5

초기화 복구하는 중인데

빡세게 '못'타는 중임

그럼에도 엊그제 80키로 왕복 평속 25

오늘 50키로 왕복 27

평균 심박 139이러는데도 점점 기록이 올라가네

자꾸 몸살기운 안빠지고 알러지 때문에 죽겠어가지고 빡라할 컨디션 자체가 안되는데

몸에 부하가 적게 걸리면서 기록이 꽤 가파르게 복구되니까

매일매일 빡라를 다시 생각하게 되네

진짜 80%~90%는 lsd

10%만 hiit 이런식으로 타는 것이 맞나봐

좋은 체험이었다

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