모낭염 습관 하나로 허무하게 완치한 것 같다...

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2018-12-27

모낭염 습관 하나로 허무하게 완치한 것 같다...앱에서 작성

모갤러(118.235) 2024.01.06 08:27:29

조회 1356 추천 8 댓글 12

일단 본인은 군대 다녀온뒤로

2년넘게 인중,턱 쪽 모낭염으로 고통받아왔음

그래서 모낭염 정보에 대해 계속 알아왔고

모낭염 환우들이 아는 기본 위생 습관들은 다 지켜왔고

나 스스로도 군대에서 위랑 장이 곱창나서

소화기관 이슈로 모낭염이 난다고 인지하고 있었음..

그래서 식습관쪽으로 ㅈㄴ 빡세게 지켜왔는데

군것질 절대 안하고 밀가루, 술, 매운거 등 다 거르고

최대한 건강식으로만 ㅇㅇ..

영양제도 비타민들에 모낭염에 좋다는 유산균 이눌린 보울라디

퀘르세틴 등등 삼시세끼마다 소화효소 챙겨먹기

안해본게 없음;; 근데도 나더라..

☆☆근데 일주일전쯤에 티비보다 우연히 건강프로그램에서

식사때 더이상 안씹힐정도로 음식을 많이 씹으라고 나오는거임

채널 그냥 넘길려다 생각해보니 나도 식사시간만 오래 가져갔지

저작운동을 그렇게 생각안하고 있었다는걸 느끼고

그거본뒤로 음식이 고체가 액체가 될정도로 씹어옴

쌀밥 ㅈㄴ 씹으면 가래떡 맛 나는거아냐?

한번 입에 넣을때마다 50번정도 씹는다는 마인드로 지냄

근데 ㄹㅇ 이거 시작한 날 다음날부터 지금까지

모낭염 1도 안난다.. ㅈㄴ 어이가 없다

위에서 소화불량이슈로 모낭염 계속 난건가 싶다

소화기관 안좋고 평소에 밥 먹고나면 속 더부룩한 친구들은

한번해봐라... 대신 식사시간 ㅈㄴ 길어지긴하더라

그래도 모낭염 안난다면 시간 투자해야지

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