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[일반] 근데 악력 네거티브훈련 1주에 3번만해도 진짜 도움이 됌?모바일에서 작성

ㅇㅇ(180.64) 2024.02.15 23:32:50
조회 223 추천 0 댓글 4
														
헬스는 매일 2시간씩 14시간 하는데

이거는 20분씩 1시간정도인데 진짜 도움이 됌?

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