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안흥한갤
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | 설문 | 모태 솔로도 구제해 줄 것 같은 연애 고수 스타는? | 운영자 | 25/07/21 | - | - |
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| 7474 | 공지 | 호출기 88호 |
악력갤주딱 |
25.05.09 | 184 | 0 |
| 3943 | 공지 | gd iron 80, 90 악력 측정값 [3] | .(58.233) | 23.09.29 | 4373 | 8 |
| 488 | 공지 | 악력기 장력표 [29] |
악력전도사 |
18.10.28 | 59629 | 76 |
| 7795 | 일반 | 약지 손바닥에 가까운 첫번째 마디 아프다 | ㅇㅇ(203.248) | 13:48 | 4 | 0 |
| 7794 | 정보 | 악력기 네거티브 클로징을 간단하게 단계로 나누면 |
악력갤주딱 |
07.21 | 55 | 2 |
| 7793 | 일반 | 조언 부탁드려요! | ㅇㅇ(118.220) | 07.21 | 34 | 0 |
| 7792 | 일반 | 악력훈련한지 1주일차 [5] | ㅇㅇ(211.212) | 07.21 | 93 | 0 |
| 7791 | 일반 | 악력은 모든 운동의 마지막 완성이다 | 格卞議(183.98) | 07.21 | 38 | 0 |
| 7790 | 일반 | 중2악력 47인데 60까지 얼마나걸리나요? | 헝가(58.122) | 07.21 | 32 | 0 |
| 7789 | 일반 | 씨@빌월요일이고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1] |
악력갤주딱 |
07.20 | 58 | 0 |
| 7788 | 일반 | 네거티브 운동법이 좋은건 맞는데... [3] |
악력갤주딱 |
07.20 | 131 | 2 |
| 6975 | 일반 | 저능아도할수있는 악력향상 초간단 압축 요약본.txt [98] |
악력갤주딱 |
01.12 | 12602 | 67 |
| 7787 | 일반 | 힘은 살이 아니라 근신경계에서 나온다 | ㅇㅇ(118.235) | 07.20 | 53 | 0 |
| 7786 | 일반 | 요즘 짬짬히 악력기 사용중인데 검지랑 중지 사이부분이 약간 찢어지는 고통 [1] | ㅇㅇ(211.241) | 07.20 | 40 | 0 |
| 7785 | 일반 | 악력은 자기 몸무게를 넘지 못한다가 사실인가요?? [3] | ㅇㅇ(106.101) | 07.20 | 102 | 0 |
| 7784 | 일반 | 네거티브 하면 어디가 자극오는건가요? [2] | dd(183.101) | 07.20 | 62 | 0 |
| 7783 | 일반 | 헤비그립 200으로 하는데 [1] | ㅇㅇ(58.79) | 07.20 | 50 | 0 |
| 7782 | 일반 | 악린이 오른손하고 왼손 따로 해야함? [8] | ㅇㅇ(220.79) | 07.19 | 108 | 0 |
| 7781 | 일반 | 요즘 똥 존너 잘나오네 |
악력갤주딱 |
07.19 | 55 | 0 |
| 7780 | 일반 | 악력 77나오는데 어느정도임? [3] | ㅇㅇ(49.165) | 07.19 | 113 | 0 |
| 7779 | 일반 | 중학교 1학년인데요 악력 44kg에서 더 올릴수있나요? [3] | ㅇㅇ(106.101) | 07.19 | 70 | 0 |
| 7778 | 일반 | 악력기 어떤거 사야하나요? | ㅇㅇ(118.220) | 07.19 | 36 | 0 |
| 7777 | 일반 | 30에서 50까지 올리려면 반년정도면 되려나? [2] | ㅇㅇ(1.244) | 07.18 | 72 | 0 |
| 7776 | 일반 | 두달안에 악력 57 -> 65 이상 만들어야하는데 [1] | ㅇㅇ(220.81) | 07.18 | 81 | 0 |
| 7775 | 일반 | 악력 51나오는 놈인데 레인보우퍼플말고 실버사? [1] | ㅇㅇ(106.101) | 07.18 | 97 | 0 |
| 7774 | 일반 | 형들 도와줘요 [2] | dd(211.234) | 07.18 | 62 | 0 |
| 7773 | 일반 | 악력기 첨 시작하는데 gd90 ext 이거 1개면 종결 가능? [2] | ㅋㅋㅋ(49.170) | 07.17 | 76 | 0 |
| 7772 | 일반 | 악력 25 나오는 멸치인데 50까지 어떻게 늘림? [2] | ㅇㅇ(121.179) | 07.17 | 108 | 0 |
| 7771 | 일반 | 공지글에 레인보우 보라 풀셋 장력이 54kg라던데 [2] | ㅇㅇ(1.241) | 07.17 | 106 | 1 |
| 7769 | 일반 | 주짓수 하지마라 | ㅇㅇ(210.99) | 07.17 | 93 | 0 |
| 7768 | 일반 | 제 악력이 어느정도 되나요 [1] | ㅇ(38.143) | 07.17 | 115 | 0 |
| 7767 | 일반 | 악력 38인데 60까지 얼마나 걸릴까요... [1] | dd(183.101) | 07.17 | 117 | 0 |
| 7766 | 일반 | 고1 coc [1] | ㅇㅇ(222.117) | 07.16 | 65 | 0 |
| 7765 | 일반 | 퍼플이랑 지디그립80 58kg 중에 클로징 머가 더 빡셈? [3] | ㅇㅇ(211.235) | 07.16 | 82 | 0 |
| 7763 | 일반 | 악력천민출신 [3] | 천민(211.235) | 07.16 | 115 | 0 |
| 7762 | 일반 | 악력기 널링 좋은거랑 안좋은거 차이 ㅈㄴ 크네 | 키작소추남(211.222) | 07.16 | 83 | 1 |
| 7761 | 일반 | 헤비그립 [1] | PAFs(223.38) | 07.16 | 113 | 0 |
| 7760 | 일반 | 턱걸이할때 팻그립으로 하려는데 팻그립 구멍 방향 [1] |
요츠바니노이츠키 |
07.16 | 55 | 0 |
| 7759 | 일반 | 악력52에서 60까지 올리는데 얼마나걸림? 40일 안에 ㄱㄴ? [1] | ㅌㅌㅌ(114.199) | 07.15 | 137 | 0 |
| 7758 | 일반 | 레인보우 보라 클로징 [1] | Yacobee(14.38) | 07.15 | 82 | 0 |
| 7757 | 일반 | 악력 양쪽 55나옴 ㅇㅇ | ㅇㅇ(211.234) | 07.15 | 61 | 0 |
| 7756 | 일반 | 악력기 사이 공간 줄이는 도구 이름이 뭘까요? [1] | 옐로우(118.235) | 07.15 | 72 | 0 |
| 7755 | 일반 | 다이어트했더니 악력 줄어들었는데 정상이지? [2] | ㅇㅇ(175.223) | 07.15 | 108 | 0 |
| 7753 | 일반 | 손가락 다치고 [2] | 악갤(182.216) | 07.15 | 76 | 0 |
| 7752 | 일반 | 이마트 메탈스트롱 91정도면 [4] | ㅇㅇ(211.234) | 07.15 | 76 | 0 |
| 7751 | 일반 | 비상비상? [3] |
파전인데요 |
07.14 | 76 | 0 |
| 7750 | 일반 | 레인보우 골드로 해도 될까요 저?? [4] |
페린 |
07.14 | 138 | 0 |
| 7749 | 일반 | 악력기 질문(gd70 기준) | .(49.164) | 07.14 | 72 | 0 |
| 7748 | 일반 | gd프로 80 이거 잡는거 개아픈데 적응되는거맞겠죠? [1] |
카이스 |
07.14 | 98 | 0 |
| 7747 | 일반 | 선생님들 gd 프로 악력기 괜찮은건가요 | ㅇㅇ(219.249) | 07.14 | 65 | 0 |
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