다이어트 딱 3개월 차.. -10kg - 저탄고지 다이어트 마이너 갤러리

키토제닉, 팔레오, 당질제한, 간헐적단식 통합

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LCHF(lchfketogenic)

부매니저

부재중입니다.(jwyoo123) ㅇㅇ(veganisp…)

개설일

2019-06-24

[일반] 다이어트 딱 3개월 차.. -10kg앱에서 작성

젙붕이(175.205) 2024.05.13 03:08:27

조회 162 추천 1 댓글 1

10키로 뺏다!

운동없이 식단으로만...!

진짜 천천히 1개월에 5키로

2개월차 1키로

3개월차 2키로

이정도로 뺏다

1개월차가 진짜 저탄고지 칼같이 지켜먹을때니까..

물론초반 수분량도 있겠지만

확실히 감량속도가 빠르다..!

지금은 아예 저탄고지는 아니지만

더티키토 당질제한(일부허용)

앞으로 쭉 유지하고싶다 화이팅!

16kg는 더 감량해야 목표몸무게인데

올해까지 달성해봐야겠다!

화이팅

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