오늘의 아침 - 저탄고지 다이어트 마이너 갤러리

키토제닉, 팔레오, 당질제한, 간헐적단식 통합

매니저

LCHF(lchfketogenic)

부매니저

부재중입니다.(jwyoo123) ㅇㅇ(veganisp…)

개설일

2019-06-24

[일반] 오늘의 아침

86키로(222.112) 2024.05.19 10:22:00

조회 65 추천 0 댓글 3

문을 열어놓고 자서 그런지 일어나니까 목이 조금 아팠다

삼겹살 한줄 + 닭껍질 50그램 + 청경채 6개 + 팽이버섯 1개 를

라드유 1밥숟가락에 볶아먹음. 마늘 소금 후추 약간 넣었음

350 + 225 + 100 + 115 = 800칼로리

식후 비타민c 1포, 아메리카노 1잔

걸으러 간다 오늘 목표는 15000보

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