칼로리 오버돼도 괜찮다? 아니다? - 저탄고지 다이어트 마이너 갤러리

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LCHF(lchfketogenic)

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부재중입니다.(jwyoo123) ㅇㅇ(veganisp…)

개설일

2019-06-24

[일반] 칼로리 오버돼도 괜찮다? 아니다?모바일에서 작성

타루타루(106.240) 2024.05.23 10:36:10

조회 284 추천 0 댓글 14

갤에 검색도 해봤는데 허구한날 지가 맞다 아니다로 싸우고만 있어서 글쌈
127비율이나 235비율 맞출려면 어쩔수없이 기초대사량칼로리를 넘어버리는데 넘어도 괜찮은거야 아닌거야..
단백질도 체중1.6~2 먹을려면 지방도 과도하게 섭취해야되고
처음 저탄하는 사람으론 이게 먹는거가 3천칼로리 넘어가도 과연 살이 빠지나 생각하게 되버림

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