마들렌과 함께하는 다이어트 일지 12.2

마들렌 갤러리
마이너

마들렌에 관한 소소한 이야기를 나눠요!

매니저

없음

부매니저

없음

개설일

2017-06-30

마들렌과 함께하는 다이어트 일지 12.2모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.62) 2022.12.02 20:39:11

조회 32 추천 0 댓글 0

12/2 44.5(-0.2)
아침 : 사과 2조각, 홍시 세숟갈
점심 : 흑미, 김칫국, 콩나물무침, 불고기, 오이소박이, 고추볶음, 멸치볶음
저녁 : 사과 세조각

간식 : 제로콜라

1식으로 바꾸니 양조절에 신경을 덜 쓸 수 있어서 몸도마음도 편한 느낌
두끼 먹을땐 이런저런 요소 따져서 저녁타이밍 계산하고 어느정도 배가 찼는지 포만감에 신경이 늘 곤두섰는데 이젠 배가 비워져있는 아늑한 느낌밖에 없다

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
537	오리니ㅎㅇ	ㅇㅇ(38.114)	02.21	15	0
518	마들렌먹는중	마갤러(58.233)	23.10.14	15	0
514	마들렌과 함께하는 다이어트 일지	ㅇㅇ(223.62)	23.01.12	46	0
513	마들렌과 함께하는 다이어트일지	ㅇㅇ(223.62)	22.12.13	42	0
	마들렌과 함께하는 다이어트 일지 12.2	ㅇㅇ(223.62)	22.12.02	32	0
505	마들렌과 함께하는 다이어트 일지	ㅇㅇ(223.62)	22.11.27	26	0
503	마들렌과 함께 하는 다이어트 일지	ㅇㅇ(223.62)	22.11.22	33	0
500	들렌이	ㅇㅇ(119.193)	22.04.27	147	0
499	마들렌 맛있는거 발견함	ㅇㅇ(210.221)	22.04.22	140	0
496	마들렌맛 쿠키 갤입니다	일리비션	21.03.26	92	3
493	마들렌 별로임 [3]	ㅇㅇ(117.111)	20.12.21	139	0
492	마들렌	ㅇㅇ(223.38)	20.11.24	88	0
445	안녕하세요 [1]	ㅇㅇ(211.36)	20.09.05	95	0