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[홍보] 명상 질문앱에서 작성

ㅇㅇ(125.183) 2021.12.16 13:53:57
조회 164 추천 1 댓글 8
														

명상 하루에 30분정도 해볼려고 하는데 유튜브에서 보니 아무생각없이 생각을 비우고 앉아있으면 된다고 하던데 여기 와보니 호흡도 신경써야하네 꼭 그래야함? 그냥 생각비우고 앉아 있는건 효과가 없나?

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