오랜만에 명상근황임당 @~@ - 명상 마이너 갤러리

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개설일

2016-08-16

[명상] 오랜만에 명상근황임당 @~@앱에서 작성

페코라

2024.03.23 00:57:58

조회 167 추천 2 댓글 4

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어제부터 든 생각인데 전혀 새로운 이야기가 아니지만 명료한 의식이라는 건 그저 호흡을 지속적으로 알아차리는 게 아니라 찾아오는 생각이나 감정이나 들려오는 잡음에 문득 주의가 향하더라도 지금 경험하고 있는 걸 내가 아는 거라는 생각이 들었어요 진짜로 새로울 것 없는 거지만 명상할 때 호흡이 잘 알아차려지지 않는다고 해도 얽매일 필요가 없구나 싶더라구요

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