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꼭 보호대 잘 쓰고 안클해라

암갤러(210.180) 2024.04.23 09:49:54
조회 811 추천 1 댓글 15
														

팔꿈치 아파서 내원했는데 한번 아프면 평생 관리해줘야한다더라

아프기전에 보호대나 테이핑하고 운동하고

특히 나같은 씹멸치새ㄲ들은 재밌다고 서너시간씩 무리하면서 운동하지마라

근육없는 놈들이 어떻게 그시간동안 벽을 타겠냐

인대랑 관절이 살살 녹고있단 뜻


안클해라~!

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