런린이 기장바다마라톤 후기(심박수 질문)

시티러닝, 마라톤, 트레일러닝 등 달리는 러닝에 대해 이야기 나누는 공간

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개설일

2020-07-27

[일반] 런린이 기장바다마라톤 후기(심박수 질문)앱에서 작성

ㅇㄹㄴ

2024.04.28 13:15:21

조회 269 추천 1 댓글 5

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작년 7월에 러닝입문한 런린이 입니다. 처음 글 써보네요?

마일리지 늘리면서 열심히 뛰다보니 처음엔 5k도 못뛰다가

부산바다마라톤에서 10k Pb 44:46 기록하고

양산하프에서 1시간 41분 찍고 아킬레스건 부상으로 한동안

쉬다보니 어느순간 또 4개월이나 러닝과 멀어져 있다가

돼지가 되어가는 제 배를 보고 다시 시작했습니다.

다시 달려보니 5k도 못달리겠더라구요. 역시 러닝은 정직합니다.

조금씩 거리 늘리면서 연습하다가 기장바다마라톤에 접수했고

오늘 하프 뛰었습니다. 2시간 반 이내로 목표잡고 뛰었는데

오르막 내리막 진짜 죽는줄 알았네요.

대회뽕 맞고 그래도 목표했던거보다 잘뛰어서 아주 만족합니다.

경품도 당첨되서 기장미역 하나 얻어왔습니다ㅋㅋ

계속 꾸준히 마일리지 쌓아가면서 펀런하겠습니다!

*질문 : 오늘도 그렇고 달릴때 항상 심박수가 너무 높은데 저거 문제 있는거 아닌가요? 느리게 뛰어도 잘 떨어지지 않는데 더 느리게 뛰어야 하는건지 궁금합니다. 많은 조언 부탁드려요

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