3키로 처음 완주햇어요 - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[일반] 3키로 처음 완주햇어요모바일에서 작성

런갤러(125.139) 2024.05.13 17:58:35

조회 153 추천 1 댓글 4

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1달 연습해서 16분 완주햇는데
심박수 보시면 아시겟지만 심장 터지는줄 알앗어요.

이렇게 계속 뛰어도 괜찮나요??
아니면 인터벌을 더 연습해서
심박수 낮을때 뛰어야하나요?

목적은 지방연소입니다. 살빼고 싶어요.

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