서울대 400/200 인터벌 15세트 - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[훈련일지] 서울대 400/200 인터벌 15세트

RUNATIC

2024.05.13 23:57:10

조회 287 추천 3 댓글 9

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84초 (330 페이스)로 10세트 이상 밀자는 계획으로 시작

몸이 안 풀린건지 오히려 첫 3세트가 힘들었고 86~87초쯤

그 이후로 호흡이 트이면서, 84플랫 딱 맞추진 못했지만 84~85 로 15세트 채웠습니다

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고정닉 3

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