근데 630~730 페이스 5km 존2깅하는데

러닝, 마라톤, 트레일러닝 등 달리는 러닝에 대해 이야기 나누는 공간

매니저

후유리(wjstk231)

부매니저

런갤파딱1호(metaspee…) 부재중입니다.(runningcleanbot) 타꼬히끼박(khmljh) 알프스(uhk1028) 존나달린다(kurupat4…)

개설일

2020-07-27

[일반] 근데 630~730 페이스 5km 존2깅하는데모바일에서 작성

ㅇㅇ(220.126) 2024.05.14 20:55:32

조회 240 추천 0 댓글 2

폼롤러로 밀고 시작전에 드릴하고 이런거 의미있나요

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2863	설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
193926	공지	대회때 가민 돈값 시켜보기 [52]	*진수우*	23.10.19	18481	89
116028	공지	중고거래 [25]	*알프스*	23.03.16	7416	61
227928	공지	개인적으로 정리한 러닝 훈련 관련 정보 [16]	*열심히달리쟈*	24.01.16	16737	64
226821	공지	잭다니엘 입문 트레이닝 플랜 100일 후기 (장문주의) [49]	*sick*	24.01.12	10885	47
189334	공지	신발 구매 주의사항 팁 뉴비 필독 [10]	*알프스*	23.10.11	26767	30
304529	일반	갑자기 여기 뼈?가 좀 튀어나왔는데 뭘까요??	조프	07:08	32	0
304528	일반	어이 가민 [4]	진수우	07:05	59	7
304527	일반	5/31(금) 출근러닝 완료_166km로 5월 종료 [6]	러너굴	07:04	37	0
304526	일반	따봉족들 너무 기죽지 마시길 [2]	분당저수지	07:04	66	1
304525	훈련일 훈련일지	10K E10 [2]	킴로키	06:55	33	3
304524	일반	근육은 얼마나 지나야 생성되나요 [1]	ㅇㅇ	06:49	58	0
304523	일반	전문 선수들은 보폭이 왜이렇게 넓어보이지? [10]	답글충	06:48	160	0
304522	일반	히키 달리기 2일차입니다 [2]	ㅇㅇ	06:47	35	0
304521	일반	런창의 월 기준 마일리지가 얼마일까? [1]	ㅇㅇ(182.214)	06:44	68	0
304520	일반	헬스장 러닝머신으로 인터벌 할수있나요??	ㅇㅇ	06:44	31	0
304519	일반	따봉얘기 듣다보니 나가고싶네...	땄쥐	06:43	57	0
304518	일반	샥즈 오픈핏 늘어나나요?	런갤러(124.62)	06:41	21	0
304517	일반	인빈서블3 18만원 이륙허가 신청합니다 [4]	ㅇㅇ(182.214)	06:40	135	0
304516	일반	5월 정산 [6]	침착한러너	06:39	61	3
304515	일반	본인 존2 조깅 안되는 이유 찾음	ㅇㅇ(221.166)	06:38	92	0
304514	일반	따봉족이 없어지는 이유는 이거임 [7]	ㅇㅇ	06:29	237	2
304512	러닝용 러닝용품	런창 엉아들 안경이나 선글라스 추천좀 [8]	ㄹㄹ(222.237)	06:18	66	0
304511	일반	따봉충이 점점 없어지는 이유 [3]	런갤러(118.36)	06:15	162	0
304510	훈련일 훈련일지	어제으러닝-7k 이지런 이지만 이지하지 않았던 ㅠ [6]	하프만뛸게요	06:14	44	1
304509	일반	알파2 22만 이륙 허가 해주십니까? [1]	키미킴	06:12	84	0
304508	일반	가볍게 달리라는게 무슨뜻인가요? [6]	ㅇㅇ(222.119)	06:10	122	0
304507	일반	아침부터 러닝하면 똥마려움	ㄱㄷㄱㅅㄱ(119.70)	06:10	30	1
304506	일반	비골근 짧은종아리근 긴종아리근 쪽 통증	ㅁㅁ(211.108)	05:41	15	0
304505	일반	발길이 26cm 발볼 11cm 젤님버스26 4e 사이즈 조언	런갤러(211.234)	05:33	28	0
304504	일반	부산 아식스 매장 최근 가보신 분 [1]	거부기	05:17	63	0
304503	일반	달리기가 몸비대칭에 좋은가요나쁜가요 ? [1]	런갤러(211.218)	05:07	113	0
304501	일반	선생님들 퇴근러닝 할때 가방을 찾고있는데요 사이즈가 [1]	ㅇㅇ(58.229)	04:55	69	0
304500	일반	신발이 안쪽으로 휘는 느낌이에요 (그림설명) [3]	런갤러(116.121)	04:53	136	0
304499	일반	노래 들으면서 뛰면 더 좋나? [4]	ㅇㅇ	04:42	118	0
304498	일반	오픈핏 에어 색상 뭐살까...jpg [1]	런갤러(58.233)	03:44	173	0
304497	일반	95kg인데 다이어트 질문점 [8]	런갤러(218.145)	03:36	185	0
304496	일반	요즘에는 러너들 존나 많아져서 마주쳐도 그냥 가는경우많은데 [2]	ㅇㅇ(121.131)	03:35	307	0
304495	일반	선생님들 본디 러닝용으로도 ㄱㅊ나요? [2]	런갤러(182.215)	03:27	126	0
304494	일반	런닝화 그냥 신경안쓰고 막신었었는데	ㅇㅇ(121.131)	03:14	71	0
304492	일반	아식스 요새 인싸픽인데 물량좀 늘렸으면 [3]	런갤러(218.232)	02:41	199	0
304491	일반	런린이 첫 한달이 지났어요 [2]	런갤러(211.214)	02:34	150	0
304490	일반	폰으로 측정하는 거리 속도 이런거 원래 이리 개판임? [8]	ㅇㅇ(175.223)	02:33	158	0
304489	일반	러닝화 알아보려고 러닝갤 찾아서 왔는데 다들 너무 친절해 [4]	ㅇㅇ	02:28	253	0
304488	일반	v.o2 어플 쓰는데말이지요 [3]	런갤러(222.120)	02:26	127	0
304487	일반	두 달차 런린이 첫10km 뛰어봄 [3]	런갤러(121.162)	02:26	158	6
304486	일반	안정화 신어봐야 별로차이도없는데 왜사냐? [4]	날봉	02:13	266	0
304485	일반	쩝 지금퇴근한다ㅜㅜ	뀩뀩이	02:13	38	0
304484	일반	30대 아재 오늘 달리기한지 1달만에 동네 10km뛰었다. [9]	달리는아재	02:07	235	6
304483	일반	6분 페이스 행복런도 미드풋 이런거 해야 부상 안당하나요? [4]	ㅇㅇ	02:06	188	0
304481	일반	하 타쿠미센 특가 구매했다가 [3]	ㅇㅇ	01:55	364	0
304480	일반	치킨 소화겸 야깅하고옴	교강용	01:55	63	0
304479	일반	갤워치4도 쓸만하냐? [10]	ㅇㅇ(211.62)	01:52	127	0
304478	일반	패션성 좆도없는 신발 추천좀 [5]	런갤러(119.197)	01:42	171	0
304476	일반	이탈리아 여행 가면 가서 사올 것 있을까요?	런갤러(211.192)	01:35	49	0
304475	일반	발볼러인데 러닝화 추천좀 부탁해도 될까? [7]	런갤러(210.221)	01:32	160	0