달리기에 중한것은 금욕과 식단임

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개설일

2020-07-27

[일반] 달리기에 중한것은 금욕과 식단임

런갤러(115.138) 2024.05.15 00:25:03

조회 289 추천 0 댓글 0

1.금욕

2.식단

이거 두개가 가장 큼 ㅇㅇ 공기 좋은 곳에서 뛰면 당연 더 좋고 근데 저 두개가 가장 큰 영향을 미침

꾸준히 훈련 하는 것은 당연 하고 훈련법은 별거 없어 선수들? 그냥 자고 뛰고 먹고 자고 뛰고 반복임 ㅋㅋ

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