나 훈련일지 어때요?! 42분 달성을 위한

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개설일

2020-07-27

[일반] 나 훈련일지 어때요?! 42분 달성을 위한모바일에서 작성

런갤러(14.41) 2024.05.15 23:59:36

조회 319 추천 0 댓글 8

10키로 기록이 46분인데(페이스 4:39정도)

42분 달성을 위한 훈련일지 어떰요?!
월: 600페이스 조깅 8키로
화: 3키로 tt
수: 휴식
목: 5:00페이스 지속주 9키로
금: 600페이스 조깅 10키로
토: 휴식
일: 15키로 lsd(630페이스)

괜춚?!!

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