서울숲 흙길 28회전 - 러닝 마이너 갤러리

러닝, 마라톤, 트레일러닝 등 달리는 러닝에 대해 이야기 나누는 공간

매니저

후유리(wjstk231)

부매니저

런갤파딱1호(metaspee…) 부재중입니다.(runningcleanbot) 타꼬히끼박(khmljh) 알프스(uhk1028) 부재중입니다.(kurupat44)

개설일

2020-07-27

[훈련일지] 서울숲 흙길 28회전앱에서 작성

러닝정진

2024.05.18 10:34:57

조회 268 추천 4 댓글 17

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정석근 4조훈련

첫 10바퀴 바퀴당 450-500

11-24바퀴 바퀴당 440-450

25-28바퀴 바퀴당 420-430(목표보다 10초 밀림)

6바퀴마다 2분씩 급수

덥다

-Road to 제마 330

- dc official App

고정닉 4

원본 첨부파일 1

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