10km 대비 8km지속주 - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[훈련일지] 10km 대비 8km지속주앱에서 작성

홍구

2024.05.22 21:54:58

조회 226 추천 4 댓글 5

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웜업

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450~455 미는건데

그 구간이 속도 맞추기 제일 힘든 것 같아요...

체감은 430-440미는 게 몸은 힘들지만 속도 유지는 더 쉬운 느낌...

마지막 1키로 돼서야 상체 평소보다 서있는거 깨닫고 기울여서 겨우 페이스 맞췄습니다 ㅜㅜ

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고정닉 4

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