기분좋은 10k 달리기 - 러닝 마이너 갤러리

러닝 갤러리
마이너

시티러닝, 마라톤, 트레일러닝 등 달리는 러닝에 대해 이야기 나누는 공간

매니저

후유리(wjstk231)

부매니저

런갤파딱1호(metaspee…) 부재중입니다.(runningcleanbot) 타꼬히끼박(khmljh) 알프스(uhk1028) 부재중입니다.(kurupat44)

개설일

2020-07-27

[일반] 기분좋은 10k 달리기모바일에서 작성

시골자라(39.7) 2021.12.28 18:31:16

조회 209 추천 4 댓글 13

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683756c9b7284df53886f175a1df8d9342be16a1a86092dca34a4ff3a90e2eaab7fa28ae2d361d08701ea350a

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683756c9b7284df53886f175c1ef8d9342be16a1f8426369d1c862eef8779a74bb4717f16bdce015b76063e91

드디어 엔스를 신고 천변으로 갔습니다

두둥...

천변에서 삼성헬스로 두 구간정도 1k 당 5분대가 나와서

아주 기쁩니다!!

천변이지만 사정상 구간왕복해서 몇초씩 머뭇거리며 까묵은것도 있고

마지막2k쯤 남았을때 보통은 아 진짜 힘들다 이런생각 했는데

오늘은 잡생각없이 엄청 열심히 뛰는데 갑자기 워치에서 10k 구간알림이 울렸습니다...!!!

돌아오는 봄에 10k 60분 언더 할수 있을거라는 자신감을 얻었습니다

스트라바는 딱 10k 기준

칼로잰듯 딱 한시간 찍어주더라구요 ㅎㅎ

삼성헬스로 60언더 할때까지 즐기며 훈련 해보겠습니다

신나서 어깨춤 추면서

돌아오는 오르막도 천천히 신나게 뛰어올라왔습니다

아참

엔돌핀 스피드가 확실히 5분대 이상으로 뛰어줘야 발구름이 팍팍..... 샥샥... 앞으로 막 나갑니다

신세계를 보고왔습니다.... 좀더 노력해서

이 신발에 맞는 러너가 되어봐야겠어요!!

천천히 뛸때랑 조금 속도 높여 뛸때랑 발 구름 자체가 다르게 굴러가는 기분입니다...

썩호니 글케 안봤는데... 너 좀 괜찮드아?

모두 미세먼지 많은데 안러하세요

전 오늘은 그냥 뗬어유.. ㅋㅋㅋ

고정닉 2

원본 첨부파일 2본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2861	설문	어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는?	운영자	24/05/20	-	-
13132	일반	경기 북부인데 인빈서블런..신어보고사고시퍼.. [5]	육군김상사	22.03.28	206	0
13131	일반	스트릭 구린데 잘팔릴듯 ㅋㅋ [1]	ㅇㅇ	22.03.28	154	0
13130	일반	스트릭에 나일론 플레이트 들어갔대 [4]	ㅇㅇ(106.102)	22.03.28	241	1
13129	훈련일 훈련일지	오늘의 달리기(5km*2) [15]	내얼굴매생이	22.03.28	167	8
13126	일반	스트릭 플라이 삼. [3]	ㅇㅇ(106.101)	22.03.28	272	2
13125	일반	그런데 스트릭 살만함	ㅇㅇ(223.39)	22.03.28	105	0
13124	일반	이제 관심사는 디씨에 누가 제일먼저 스트릭 리뷰를 올릴까 하는거 [1]	ㅇㅇ(106.102)	22.03.28	137	0
13122	일반	우리나라는 스트릭 발매가 너무 늦었음 [1]	ㅇㅇ(223.62)	22.03.28	175	0
13121	일반	달사남 잘뛰냐?? [3]	ㅇㅇ(115.31)	22.03.28	291	0
13120	일반	기흥 아울렛 베넥 왕발만 [10]	ㅇㅇ(223.62)	22.03.28	398	0
13119	일반	내가 스트릭 안사는 이유 [2]	ㅇㅇ(223.33)	22.03.28	208	1
13118	일반	스트릭 해외 리뷰 [6]	ㅇㅇ(118.235)	22.03.28	315	1
13117	일반	트랙처럼 곡선주로잇는곳은 미드솔 얇은게 좋긴함	ㅇㅇ(106.102)	22.03.28	80	0
13116	일반	신어보지도 않고 좋니 안좋니 참 ㅋㅋ [11]	ㅇㅇ(121.160)	22.03.28	484	15
13115	일반	스트릭 까긴 했지만 살지 말지 고민되긴 함 [3]	ㅇㅇ(122.44)	22.03.28	144	0
13114	일반	아마추어러너는 스트릭플라이	ㅇㅇ(59.9)	22.03.28	144	0
13113	일반	나이끠 에서 뭐 살거 없누 요즘??	유니버사	22.03.28	42	0
13112	일반	스트릭플라이는 사남이형 리뷰 보고 결정해야징	ㅇㅇ(175.206)	22.03.28	114	0
13111	일반	아디다스도 나이키앞에선 어림도없구나 [2]	zz(221.151)	22.03.28	271	0
13109	일반	줌 스트릭 샀다 이고에옹 >_<! [2]	ㅇㅇ(223.38)	22.03.28	335	1
13108	일반	착각하는게 있는데 일반인 기준으론 전영역 베넥>스트릭임 [1]	ㅇㅇ(223.39)	22.03.28	161	2
13107	일반	스트릭플라이는 베넥 다운그레이드 버전 아닌가 [6]	ㅇㅇ(122.44)	22.03.28	298	2
13106	일반	178cm/94kg 비만러너 신발 추천좀 부탁드림 [7]	런닌이	22.03.28	259	0
13105	일반	애들아 혹시 니네 햇빛 가릴 용도로 뭐 아이템 쓰는거 없니? [9]	유니버사	22.03.28	161	0
13104	일반	브룩스 글리세린19 런비져블 애쉬 신는 사람만 봐	00(116.33)	22.03.28	109	0
13103	일반	스트릭을 타사재팬같은 틀딱들이랑 비교하기는 무리가 있지	ㅇㅇ(106.102)	22.03.28	103	0
13102	일반	미즈노 웨이브라이더는 어떰? [2]	0000(203.226)	22.03.28	358	0
13101	일반	스트릭플라이는 구형 아식스보다도 구림 [15]	ㅇㅇ(118.235)	22.03.28	743	0
13100	일반	지금 스트릭으로 핫한데 나 뉴발 rc 엘리트 옴 [5]	ㅇㅇ(175.223)	22.03.28	344	3
13099	일반	운동화 생각할시간에 [5]	ㅇㅇ(223.39)	22.03.28	242	8
13098	일반	3키로 런닝화 인빈서블 런, 페가수스 이거 둘중에 [4]	ㅇㅇ(117.111)	22.03.28	256	0
13096	일반	인빈 ㅈㄴ 사고십다	ㅇㅇ(39.7)	22.03.28	76	0
13095	일반	나이키 이 단목 양말 신으시는분? [1]	ㅇㅇ(220.127)	22.03.28	205	0
13094	일반	정리해줄게 스트릭 = 하템 [4]	ㅇㅇ(118.235)	22.03.28	374	1
13093	일반	날좋아서 산책나옴 [5]	ㅇㅇ(223.39)	22.03.28	147	0
13090	일반	3키로는 너무 짧고.. 한 10키로까지가 젤 괜찮은듯~~~~~~ [1]	유니버사	22.03.28	113	0
13089	일반	미즈노 러닝화도 있긴 있었네 [2]	ㅇㅇ(121.138)	22.03.28	297	0
13088	일반	버피로 러닝 비슷한 운동강도 내려면 [3]	iIlIiIilIiIlI	22.03.28	174	1
13087	일반	카본화 그딴거 다 쓸모없음 [7]	ㅇㅇ(175.223)	22.03.28	912	28
13086	일반	그럼에도 불구하고 스트릭플라이는 저 가격에 사도 됨 [3]	ㅇㅇ(106.102)	22.03.28	219	0
13084	일반	나이키 신는 평발 과내전 있음? [5]	ㅇㅇ(117.111)	22.03.28	222	0
13083	일반	카본왕인 내가 말하는 카본의 장점 [3]	ㅇㅇ(106.102)	22.03.28	212	0
13082	일반	카본 반발력 무용설을 말하면 꼭 가져오는게 인빈인데 [1]	ㅇㅇ(106.102)	22.03.28	205	0
13081	일반	스트릭은 비교군 설정부터 제대로 해야지	ㅇㅇ(222.102)	22.03.28	116	1
13080	일반	스트릭? 과체중은 사지마라 ㅎ [3]	검꾸리	22.03.28	209	1
13079	일반	카본이 반발력과 상관없는건 팩트, 베넥과 같다는건 헛소리 [1]	ㅇㅇ(106.102)	22.03.28	151	1
13078	일반	무료반품이니까.. [11]	그냥저냥1	22.03.28	300	1
13077	일반	신발은 가격보고 사는거다 [1]	ㅇㅇ(106.102)	22.03.28	115	0
13076	일반	10키로 이상 안뛰는 사람은 좋지않을까요 [4]	ㅇㅇ(223.33)	22.03.28	165	0
13075	일반	일단사~ 어차피 무료반품인데 [3]	러닝깐부	22.03.28	192	3