https://m.blog.naver.com/braindrjung/222658773583

보통 고강도 중강도 운동을 안 할수록 뇌가 쪼그라들고 병변이 커짐

즉 거꾸로 말하면 고강도 중강도 운동을 하면 뇌가 좋아지는 효과가 있음

근데 미세먼지 농도가 높은 날에는 이런 효과가 없어졌고 특히 고강도 운동을 하면 이런 악영향이 더 심해짐

https://m.blog.naver.com/braindrjung/222348646346

미세먼지가 나쁠 때 운동을 더 많이 하면 할수록 오히려 심혈관 질환 발생 위험이 올라감

이건 내 의견인데

높은 마일리지 채워야 하는 입장에서는 다른 사람들보다 미세먼지 신경을 덜 쓰게 될 수밖에 없는 건 사실임

근데 그건 그냥 본인이 조용히 어느 정도 감수하는 몫으로 남겨야지 남들에게 이런 날 뛰라며 독려하는 건 좀 아니라고 봄

물론 난 건강하려고 뛰는 거 아니지만 런갤에 건강하려고 뛰는 사람들도 분명 있을 터인데 연구 결과에서 보이듯 이런 날은 달려서 득이 될 게 없고 오히려 더 안좋아질 수도 있음

핑계되는거 아님? ㅇㅈㄹ 하는 거 보면 분탕이겠지만 현실에서 저러지 않기를 진심으로 바란다+