감정기복이랄까 갑자기 다른사람처럼 되는데

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2017-08-14

[일상] 감정기복이랄까 갑자기 다른사람처럼 되는데앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.05.12 00:05:54

조회 98 추천 1 댓글 3

불안+adhd+만성우울+조울의심 중임.

나는 아래 상황을 공황이라고 생각하지는 않는데 판단이 맞는지, 의사한테 얘기해야하는 상황인지 알려줄 수 있을까?

미리 고맙다는 말 할게.

과도하게 스트레스를 받고 흥분하면 과호흡이 오고 산소가 부족해지는 느낌이 들면서 어지럽고 내마음대로 과호흡을 멈출수가 없음.

여기까지는 일반적인 과호흡 증상인데 몇분정도만 견디면 (처음엔 5분정도라 생각했는데 5분 안되는것 같음)

갑자기 감정이 확 가라앉으면서 머리가 차가워짐.

그럼 과호흡하던게 딱 멈추고 숨도 안참.

그리고 엄청 냉소적이고 무감정한 사람처럼 말을 함.

남 일 말하듯이 얘길 하는데 좀 미친애같다고 생각함.

당연히 상대가 들으면 기분 나쁠만한 말임.

특별한 주기는 없고 그냥 과호흡이 일어날만한 스트레스를 받으면 벌어지는 일임. 대부분 내가 ㅂㅅ같음을 참을 수 없어서 과호흡이 제일 많이 오긴 함.

공황갤갔더니 adhd특성 아니냐고 해서 adhd갤 갔더니 트라우마 아니냐고 해서 마음의 고향으로 돌아옴.

뭔가 내가 내 감정도 모르겠고 이유도 모르겠고 어디 말할데도 없고 답답해서 써봤는데 이런건 그냥 남들도 다 그런거 아닌가 싶기도 하고..

내가 ㅈ뉴비라 의사한테 말해야하는것과 아닌것을 아직 구분을 못해서 자꾸 여기다가 물어보게 됨.

내가 내 기분에 확신을 가지지 못한다는게

이렇게 힘든일인줄 몰랐음. 좀 슬픈 밤이네.

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