외로움(대인관계욕구)을 해소하기 위한 건강한 행동은 뭐가 있을까?

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2017-08-14

[자기계발] 외로움(대인관계욕구)을 해소하기 위한 건강한 행동은 뭐가 있을까? 앱에서 작성

2024.05.26 14:54:34

조회 168 추천 2 댓글 8

연애도 친구도 동호회도 꽤 많이 시도해봤는데, 내가 내 진짜 모습(정신질환 등)을 제대로 보여주지 않고 그저 내가 연출한 좋은 모습만 보여주고 상대에게 긍정적 반응만 이끌어내며 만나는게 제대로 된 관계인지 의구심이 들더라.

만날 땐 잠깐 기분이 좋다가도, 헤어지고 나면 허무감과 피로함이 들때가 많고, 이런 업다운이 반복되니 내가 잘못된 방법으로 욕구를 해소하고 있는것같단 생각이 들어서 지금은 인간관계 자체를 최소한으로 줄인상태야.

근데... 종종 치밀어오르는 외로움이 정신을 불안정하게 만드네. ㅎㅎ 이렇게 욕구를 무작정 누르기만 하다 더 좋지 않은 행동으로 이어지는 경우가 많았기에, 뭔가 사람들을 만나긴 해야겠어서 일단 독서동호회랑 러닝동호회를 다시 나가려고 하곤 있어.

Q. 친구를 사귀거나 모임을 선택할 때의 기준에 대해서 충고해줄 말이 있으면 부탁해.

Q. 명상모임이나 짧은 템플스테이같은것도 생각중인데, 가본적이 없네. 혹시 이런 쪽 모임에 대해서 조언해줄 사람 있어? (종교색을 많이 띄는 모임이나 같은 환자들 모임은 좀 피하고 싶고. 남녀관계로 엮이는 건 절대사절... 오히려 돈좀 내는건 괜찮음)

Q. 그 외에, 발전적이고 건강하게 대인관계의 욕구를 해소하는 방법은 또 뭐가 있을까?

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