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[-] 인터벌 질문모바일에서 작성

수붕이(39.7) 2024.05.18 20:28:50
조회 137 추천 0 댓글 2


자25
40초싸이클 6개 16,17초
올아웃 14초


자50
1분30초 싸이클 8개 35,35,35,36,37,38,38,38
1분 싸이클 8개 40,41초

55초 싸이클 6개 41,2초

올아웃 34초
자75
1분30초 싸이클 8개 초반 1분13,4초 후반 1분10초



뭘 어떻게 더 훈련하면 더 강해질 수 있음?

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