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장딴지가 쥐난다는 건모바일에서 작성

m손투리 극혐(223.38) 2024.05.11 13:04:56
조회 222 추천 0 댓글 5
														
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장딴지 근육과 발뒷꿈치 를 잇는


힘줄 건tendon이 필요한 가동 범위만큼 유연하지 못하다는 거다.


그러므로 산행 초반 일부러 으식적으로 뒷꿈치를 의식하면 쫙쫙 늘여주면 다닐 필요가 있다.


물론 개초짜들 장목하이컷을 신어도 근육 관절의 신전가동범위가 제한되므로 그러기도 하고.






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