운동을 섞어서 하는것보다 하나 완료하고 하는게 좋나요"?

ㅇㅇ(118.103) 2020.03.01 13:35:50

조회 22 추천 0 댓글 0

딥스 1세트하고 > 턱걸이 1세트 > 푸쉬업 1세트 이렇게 5세트보다

딥스 5세트 . 턱걸이 5세트 . 푸쉬업 5세트 이렇게 하는게좋나요?

상체 다 끝났으면 바로 하체로 가는게 좋죠?

상체했다 하체했다 이러면 쉬는시간이많아지니까 ????

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