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ㅇㅇ(14.33) 2020.03.24 20:16:16

조회 47 추천 0 댓글 1

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퇴근하고 집에 오니까 딱 3천보

동네 돌아서 만보 채우고 집에와서 씻고 밥먹음

먹은거

아침 삶은계란 두개

점심 회사식당 남들만큼 먹음

저녁 닭가슴살 200g 양배추 g까진 모르겠고 1/4통 파는거 사와갖고 채썰어서 대충 1/3 먹음

지금 178/128이니까 한 110정도 찍고 다른운동 병행 해야겠다

내일부터는 회사 바빠서 퇴근하고 집에오면 8시 반쯤 될거 같은데 당분간 저녁밥 걍 회사에서 먹어야 할거같음

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