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난 무산소와 식단만 하는데 억지로 유산소 하는중...앱에서 작성

ㅇㅇ(80.5) 2020.08.04 03:54:27
조회 56 추천 0 댓글 0
														

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아들이 주말마다 자전거 타자고 해서 원치도 않는 유산소를 일요일마다 여섯시간씩 하는중 ㅠㅠ

솔직히 선택할수 있으면 무릅 아껴뒀다가 스퀏 데드에만 쓸듯...

근데 아들때문에 그게 안됨 ㅠㅠ

일요일에 자전거 여섯시간 타면 무릅이 살짝 아파서 주중에 헬스가서 전력으로 중량운동 못함 ㅠㅠ

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