빡다이어트 2주찬데 1키로빠진건 도대체 뭐냐

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빡다이어트 2주찬데 1키로빠진건 도대체 뭐냐앱에서 작성

다갤러(211.234) 2024.05.14 13:31:35

조회 71 추천 0 댓글 0

이번달 1일 173/83시작

지금 재보니 82키로

옛날에 슴살때 운동없이 진짜 아무것도 안먹고 15키로 뺐었는데 탈모도 오고 스트레스 심하게받고 결국 요요와서 다시 80 넘김

그래서 이번엔 좀 건강하게 해보려고 하루 두끼 적당히 챙겨먹는데 양을 진짜 많이 줄임

두끼중 한끼는 무조건 저칼로리 다이어트식(포케 서브웨이 등등)

근데 사실 원래도 많이먹는 편은 아니라 지금은 밥 원래 한공기 먹던거에서 2/3로 줄이고, 국밥 좋아하는데 국물 안먹으려고 하고

햄버거 먹을때도 밑에 빵은 걷어내고 먹음

이상한게 살찌는 음식(단거,피자,튀김,밀가루) 나 진짜 안좋아하고 잘 먹지도 않는데 살 찐게 존나 억울함

운동(웨이트+유산소)도 일주일에 최소 네번 이상씩 하루에 두시간 이상 꾸준히 하고있는데 어떻게 1키로밖에 안빠졌지?

대학생이라 어쩔수없이 엠티도 가고 술약속도 많은데 진짜 꾹참고 술자리 가서도 술 안마시려고 노력해서 일주일에 술 한번씩밖에 안먹었는데..

눈바디는 살 좀 빠진느낌이고 애들도 얼굴살 빠진거같다그러던데 ㅅㅂ 도대체 뭐가문제냐

담달초까지 공연 3개 있어서 살 빼야되는데;;

- dc official App

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